А вы готовы к обороне против коронавируса? А ведь надо готовится. Не опоздать бы. А вот подготовка бывает разной. Изучая различную информацию, включив логику, пришёл к пониманию, что против любого врага в виде вируса нельзя применить какое-то одно оружие: будь то маски, противовирусные препараты, уколы различные или дезинфицирующие гели, те же витамины или лекарства. Тем более когда враг уже атакует. Только комплекс мер может создать преграду вирусу, которая снизит эффективность атак до минимума.
Я для себя принял трёхуровневую антивирусную защиту. Этот пост о Первом уровне - создание щита. А этим щитом является, как ни странно, не иммунитет (это второй уровень защиты, и о нём в следующем посте). И не маски, которыми пользоваться надо уже больным. Первый уровень защиты - это витамин C. Что интересно: этот витамин многие связывают с иммунитетом. Да, он способствует укреплению иммунитета благодаря участию в синтезе аминокислот.
Но сам по себе витамин С является авангардом армии по уничтожению вирусного врага. Он первым вступает в бой. И без него, даже при отличном иммунитете, вряд существует возможность успешно противостоять врагу. Поэтому витамин С надо потреблять всегда, а в момент вирусной атаки в десятикратных дозах. Главное, чтобы он был натуральным. Лишнее организм выведет. А вот его нехватка может дорого обойтись. Главное - здесь надо понять, что приём витамина С никак не является лечением. Поэтому рекомендации по его приёму в период простудных вирусных болезней - это только один из способов борьбы с вирусами. А вот восстановление работы организма, т.е. лечение проводится другими методами. Кстати, и антибиотики никак не лечат, а только убивают всю вражескую биофлору. Антибиотик - это атомная бомба для нашего организма, которая убивает не только тех, кто против нас, но и тех, кто за нас. Но это другая история.
Ну где же взять этот витамин С. В принципе, всем это известно. Но не все его потребляют в тех количествах, которые необходимы для успешной защиты. И, важная деталь продукты должны проходить правильную тепловую обработку. Правильная - это быстрая. А какие продукты самые насыщенные витамином С?
Здесь шиповник на первом месте. Далее идут облепиха и черная смородина. Сколько нужно в день шиповника? Среднесуточная потребность витамина С - 70 мг. 10 гр. шиповника почти содержит эту норму. Т.е на месяц нужно 300 гр. Это всего лишь чуть более 150 руб. Для надежности можно увеличить дозу в два раза. Организм справится.
Но, учитывая сложность приготовления блюда из шиповника (специальная тепловая обработка), я пошёл другим путём - БАД Новомин. По цене он для меня не намного дороже, но уверенность, что я получу необходимую норму гарантирована. Ешьте витамин С в больших количествах и в любом виде. Не дайте коронавирусу шанса прорваться к вашим клеткам. Следующие посты будут о втором и третьем уровнях защиты. Подписывайтесь.