Когда женщина находится в состоянии беременности, декрет кажется ей легким отдыхом. Она может представлять себе, как вальяжно лежит рядом с ребенком на диване и смотри сериалы. И будущей маме видится, что будет много свободного времени.
Но действительность далека от подобных фантазий. После рождения ребенка оказывается, что все совсем не так. Мы поделимся с вами секретами, как все успеть и не забыть об отдыхе.
Всех молодых мам можно условно разделить на 2 группы:
- Замотавшиеся женщины с отчетливыми темными кругами под глазами, находящиеся на грани отчаяния, нервные и дерганные;
- Феи, успевающие и на встречи с подругами, и к косметологу, не упускающие возможности путешествовать.
Чем они отличаются? Последние знают несколько секретов.
1. Нужно думать в первую очередь о себе и своем отдыхе
Это правило жизненно необходимо. Следует помнить, что только счастливая и отдохнувшая мама может поддерживать приятную атмосферу в семье и делиться с домочадцами позитивной энергией.
Находить для себя время не стыдно и не сложно. Даже в самолете стюардессы советуют сначала надеть маску на себя, а потом уже на ребенка.
Когда женщина наполняет себя ресурсами и позитивом, делиться с семьей счастьем намного проще.
2. Распределяйте нагрузку
После того, как женщина становится мамой, жизнь меняется в корне. И этот факт нужно принять и учитывать его. Ваше время теперь принадлежит и ребенку. Поэтому планировать так, как раньше уже не получится.
Подсчитайте, сколько можно выкроить свободных часов в сутки для себя. Потом распределите его по-новому. Встречаться с подругами и ходить по магазинам теперь придется по-новому. Ведь времени на это останется меньше.
Не следует планировать больше, чем вы можете осилить. Героизм тут не к чему. Нужно строить списки по-другому.
3. Адекватно оцените свое «личное» время
До трех месяцев маму ждет райское время. Если ребенок здоров, то скорее всего, он большую часть дня спит. Поэтому у мамы появляется возможность выполнять все запланированное: и маникюр, и чтение книги, и свой сон.
Но после трех месяцев малыш требует уже большей отдачи. Не стоит спрашивать советы подруг и подстраиваться под чужой график. Ведь все дети разные и мамы тоже. Тут нужен индивидуальный подход. Считайте свое время самостоятельно. Это действительно стоит делать.
Эти простые правила помогут вам облегчить жизнь. Внедрите их и наполняйтесь энергией. Ведь радоваться своей продуктивности так приятно. И вскоре у вас появится пара-тройка свободных часов для занятий любимым хобби или подработкой.
Благодарим за внимание! Подписывайтесь на наш канал!