Кто бы мог подумать, я худею!
Возник вопрос, как? С чего начать? Куда обратится?! это понятное дело - Интернет!
Тысячи сайтов, видео, но что тут правда? Что поможет действительно? пугающая информация, всевозможные диеты, похудеть на 5 кг за неделю, за 2 недели. Питание.
миллион вопросов и сайтов одолели, но я пошла от своих желаний. Я не хочу приходить в форму изнуряя себя диетами. Хочу просто научится питаться так, чтобы не толстеть.
Ну как оказалось это реально, правильное питание, спорт, сон. говорят все нормальные источники об этом!
Но я же ленивая! И люблю сладости, всякие гадости, не готова отказываться от тортов и маминых пирожков.
Что делать?
-есть все но по чуть чуть и в определенное время.
Прочитав много статей, посмотрев много видео ППшников. Я обратилась к диетологу. Где она мне объяснила как правильно питаться, как сбросить вес и как его поддерживать.
И да мне разрешили есть все! Ноооо в определенное время!
Ох если бы я слушала, что после 25 лет, метаболизм ухудшается, я бы до такого себя не довела!
Теперь буду слушать диетолога, и применять на практике, вводить новые привычки.
На данный момент, я ем правильно, но не без срывов. Я не ругаю себя, я учусь. Из улучшений заметно, как поменялась кожа. И пока -1 кг лишнего веса. Но все таки дело пошло.
А как справляетесь вы?