Надо в конце концов ОСОЗНАТЬ, что ко всему надо подходить со здоровой долей критики. Тем более к употреблению внутрь различных противотревожных ЛЕКАРСТВ, которые часто можно встретить в рекламе. Не секрет, ЧТО РАЗЛИЧНЫЕ КОНЦЕПЦИИ, пропагандирующие лекарственные средства как единственный способ избавления от тревоги, НЕСОСТОЯТЕЛЬНЫ!
Ведь ТРЕВОГА - СЛЕДСТВИЕ ИСКАЖЕННОГО МЫШЛЕНИЯ И НЕАДАПТИВНОГО поведения.
Это важно:
Препараты в начале лечения, в отдельных осложнённых случаях, когда уровень ТРЕВОГИ ЗАШКАЛИВАЕТ, могут играть роль опоры, своего рода "костылей", на которые он может просто опереться и не разрушиться окончательно, КРОМЕ ТОГО, ОБРЕСТИ ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ. К тому же лекарства дают возможность сделать психотерапию более эффективной. Они улучшают настроение, снимают тоску, вялость, АПАТИЮ, ТРЕВОГУ. НО это должны быть препараты, которые может выписать специалист, а не вы сами себе...
ХОТЯ НЕ ТРУДНО ПОНЯТЬ, ПОЧЕМУ МНОГИЕ ПСИХОТЕРАПЕВТЫ ЛЮБЯТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ только фармакотерапию. Причиной является "святая троица":
- Серотонин
- Нарадреналин
- Дофамин
На эти нейромедиаторы и воздействуют антидепрессанты, давая определённый эффект. Но они только ОБСЛУЖИВАЮТ, А НЕ ПОРОЖДАЮТ психические процессы.
Таблетки не учат человека мыслить и вести себя по-новому, в отличие от психотерапии. Она более эффективна и даёт длительный и УСТОЙЧИВЫЙ ЭФФЕКТ.
Психотерапия использует различные теоретические модели и инструменты изменения.
ВЫБОР МЕТОДА ЗАВИСИТ ОТ оценки тяжести и содержания проблемы.
Психотерапия - это не коучинг и не тренинг. Она действует по-другому и направлена на то, чтобы взглянуть на себя глубже, внимательнее, ПОНЯТЬ СОБСТВЕННУЮ РОЛЬ во всех тех неприятных ситуациях, которые вызывают ДИСТРЕСС.
В итоге психотерапия даёт положительный эффект и уменьшает или вообще избавляет от различных психических проблем (депрессии, паники и пр.).
При этом психотерапией не предусмотрено изменение окружения человека, а изменение ИМЕННО ЕГО САМОГО.
Часто психотерапевты назначают лечение, которое отлично сочетает в себе психо и фармакотерапию.
А вам приходилось принимать антидепрессанты и что вы об этом думаете...❓❓❓
Позаботьтесь о себе!
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе!🙋🤗