Найти в Дзене
DioFood

Добавляем в жизнь ярких красок | Этот салатик однозначно стоит попробовать!

Привет, друзья. Рада приветствовать вас на своем канале) Сегодня я к вам с вариантом салата, который отлично подойдет на каждый день. В приготовлении он очень прост и его можно подавать как самостоятельно блюдо. Получается ароматным и сытным, благодаря фасоли, ведь это отличный источник белка. Его однозначно оценят те, кто придерживается правильного питания или соблюдает великий пост. По желанию можно добавить зелень петрушки и салат заиграет новыми красками. А в сочетании с орехами салатик получится на грузинский манер) Буду рада вашим отзывам и комментариям) Подписывайтесь и готовьте вместе со мной) Смотрите видео этого рецепта на моем YouTube канале «DioFood» https://www.youtube.com/watch?v=gChNNiG5oeE Подписывайтесь is.gd/fnsjvO Здесь каждый найдет себе что-то по вкусу) Нам потребуется: - красная фасоль (у меня консервированная) - 1 банка - лук - 1 головка - морковь - 1 шт - грецкие орехи - горсть - чеснок - 1 зубчик - соль, перец - по вкусу - растительное масло для жарки Приступ
Вариант постного блюда
Вариант постного блюда

Привет, друзья. Рада приветствовать вас на своем канале)

Сегодня я к вам с вариантом салата, который отлично подойдет на каждый день.

В приготовлении он очень прост и его можно подавать как самостоятельно блюдо. Получается ароматным и сытным, благодаря фасоли, ведь это отличный источник белка.

Его однозначно оценят те, кто придерживается правильного питания или соблюдает великий пост.

По желанию можно добавить зелень петрушки и салат заиграет новыми красками. А в сочетании с орехами салатик получится на грузинский манер)

Буду рада вашим отзывам и комментариям) Подписывайтесь и готовьте вместе со мной)

Смотрите видео этого рецепта на моем YouTube канале «DioFood»

https://www.youtube.com/watch?v=gChNNiG5oeE

Подписывайтесь is.gd/fnsjvO Здесь каждый найдет себе что-то по вкусу)

Нам потребуется:

- красная фасоль (у меня консервированная) - 1 банка

- лук - 1 головка

- морковь - 1 шт

- грецкие орехи - горсть

- чеснок - 1 зубчик

- соль, перец - по вкусу

- растительное масло для жарки

Приступим)

Налить в сковороду растительное масло
Налить в сковороду растительное масло
Мелко порезать и обжарить  репчатый лук
Мелко порезать и обжарить репчатый лук
Натереть на крупной терке морковь, добавить к луку и обжарить до золотистого цвета в течение нескольких минут на среднем огне
Натереть на крупной терке морковь, добавить к луку и обжарить до золотистого цвета в течение нескольких минут на среднем огне
В салатник положить обжаренные и охлажденные овощи
В салатник положить обжаренные и охлажденные овощи
Добавить красную консервированную фасоль (я ее заранее промыла и обсушила)
Добавить красную консервированную фасоль (я ее заранее промыла и обсушила)
Соль
Соль
Перец по вкусу
Перец по вкусу
Натереть или пропустить через пресс чеснок
Натереть или пропустить через пресс чеснок
Измельчённые грецкие орехи. Их можно перетереть в блендере или измельчить вручную, ножом или раздробить скалкой в пакете
Измельчённые грецкие орехи. Их можно перетереть в блендере или измельчить вручную, ножом или раздробить скалкой в пакете
Все перемешать
Все перемешать
Наш салатик готов!
Наш салатик готов!

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?) Подпишитесь на канал, ставьте лайк и оставляйте комментарии

https://zen.yandex.ru/id/5e124252fc69ab00aec4f219

Видеорецепт смотрите на моем YouTube канале "DioFood". Ссылка на канал ниже и в шапке профиля.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео и делитесь ими с друзьями)

Еще больше рецептов смотрите по тегам

#diofood просто и вкусно #diofood ужин #diofood праздничный стол #diofood выпечка #diofood ленивый рецепт

Смотрите мои рецепты также здесь:

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCe7XuOAegqpx1KGpVXhlP7A

Instagram - https://www.instagram.com/diofood_art/?igshid=f5ksp1plcbnf

OK - https://ok.ru/group/56774368886989

ВК - https://vk.com/id383891862

Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5e124252fc69ab00aec4f219

Cookpad - https://cookpad.com/ru/users/20269150?invite_token=MZkbUqNSEzr6qFwkZAjx1621