Чем ближе лето, тем больше растет желание привести свою фигуру в порядок. В спортзалах людей прибавилось, на массаж тоже многие хотят попасть.
Все пытаются привести себя в форму, чтобы на фотографиях с моря выглядеть подтянутыми и стройными. Моих клиентов это тоже коснулось.
Что я стараюсь объяснить перед процедурами антицеллюлитного массажа и о чем настоятельно прошу своих клиенток?
Во-первых, я прошу сбалансировать питание исключить или уменьшить такие продукты: сладкое, мучное, соленое, жаренное и жирное.
Во-вторых, прошу больше двигаться, гулять, заниматься спортом, желательно в спортзале и с грамотным тренером.
Если вес превышает 7 килограмм, то прошу сначала разумно скинуть лишний вес, а потом приходить на массажные процедуры, потому, что массажным воздействием можно улучшить упругость и гладкость кожи и мышц, но не избавиться от лишних килограмм.
Еще настоятельно рекомендую пить больше воды. Она улучшает обменные процессы в организме.
Убрать целлюлит раз и навсегда невозможно, потому что так устроен женский организм: постоянно изменяющийся гормональный фон и т.д. И если женщина прекратит тренировки или начнет опять неправильно питаться, то целлюлит не заставит себя ждать и появиться снова.
Кстати, до сих пор врачи не однозначно относятся к целлюлиту. Большинство не считают его заболеванием или отклонением от нормы, а относят к особенностям женского организма. Так называемая апельсиновая корка - это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению лимфатического оттока и образующие застойные явления в жировой ткани.
Не буду подробно расписывать, что такое целлюлит, на просторах интернета много различной информации. Скажу только,что целлюлит имеет 4 стадии и методы, которые я перечислю в данной статье, подходят для первой и второй стадии целлюлита и для тех женщин, которые находятся в своем идеальном весе и которым нужно просто скорректировать эстетические моменты.
Первый способ, который я очень люблю и уважаю потому, что вижу результаты - это, естественно, массаж. Есть 3 вида массажа, которые подходят для коррекции фигуры: аппаратный вибро-вакуумный, LPG-массаж и ручной. Лично я применяю ручной и вибро-вакуумный, и оба способа нравятся мне и моим клиенткам. Принципиальной разницы между этими тремя способами нет, тут кому, что больше нравится. Все они эффективны и улучшают качество кожи и визуальный эффект на 30%. Главное - найти хорошего специалиста.
Чем конкретно хороши эти способы и в чем польза? Массажным воздействием хорошо стимулируется кровообращение, лимфодвижение, что приводит к улучшению внешнего вида кожи. Так же это хорошая оздоравливающая процедура.
Косметические способы. Например, обертывания для стимуляции липолиза. Для этого больше подходит горячее обертывание, для усиления лимфатического оттока холодное .
Пилинг и кремы с ретинолом считаются эффективными: стимулируют уплотнение дермы, напирание жировых отложений становиться не таким заметным, что способствует визуальному разглаживанию кожи.
Мезотерапия. Лично мое отношение к липолитикам отрицательное, мне встречались женщины после уколов липолитиками и мне не понравился их эффект, но тело ваше и решать вам как к нему относиться. (а то меня обвинят в очередной страшилке по поводу инъекций). У них было бугристое тело, и как-то хуже поддавалось массажному воздействию.
Прямые липолитики сначала разрушают мембрану клетки, затем растворяют ее содержимое и приводят фиброзу ткани. Изначально они применялись для растворения небольших доброкачественных опухолей. Обработка этими веществами обширных областей может приводить к липодистрофии, давать большую нагрузку на организм, а неправильная техника введения может вызвать некроз мягких тканей. Введение прямых липолитиков нельзя назвать оздоравливающей процедурой, это скорее про внешний косметический эффект за счет разрушения подкожных покровов.
Существует еще один метод мезотерапии: капилляромезотерапия. Это микроинъекции сосудистыми препаратами. Они вводятся с определенной скоростью, на определенную глубину для нормализации работы сосудов. Такая терапия так же способствует сокращению кожи за счет быстрой и множественной микроперфорации .
Только вам решать, как бороться с лишними килограммами и приводить фигуру в порядок. Но для каждого способа есть единое правило: правильное питание и физические нагрузки.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше статей о красоте и здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!