Потеря 7 кг за неделю может быть опасной для организма, особенно, если лишнего веса немного. Рассчитать нормальный вес тебе поможет наш счетчик калорий. Если ты всерьез задумалась о диете «7 кг за неделю», придется ограничить себя во многом. Диета «7 кг за неделю» не предполагает физических нагрузок,в отличие от более умеренных диет на неделю. Жесткая диета — стресс для организма, который перебросит свои ресурсы на обеспечение твоей жизнедеятельности. Усиленный фитнес или нагрузки могут привести к плохому самочувствию и нарушению давления. По сути, диета «7 кг за неделю» представляет собой недельную разгрузку с отказом от ужина. Один из вариантов недельной диеты — эстонская диета на белках. Похудей за неделю! Меню: 1 день — 6 вареных яиц 2 день — кг обезжиренного творога 3 день — немного отварного куриного филе(или на пару) 4 день — 100 г вареного риса 5 день — 6 вареных или запеченных«в мундире» картофелин 6 день — 1 кг яблок 7 день — полная разгрузка на кефире и воде