Если "хрустят" колени при сгибании, это опасно?

Добрый день, друзья!

Как то не очень приятно, слышать треск своих коленей— я бы даже сказала страшноватенько. Так вот, мнение врачей однозначно :

Хруста в здоровых суставах не бывает!!!

Чаще всего он появляется в коленных, тазобедренных, а также в суставах челюсти и фаланговых, а вот почему и насколько это опасно, давайте разбираться.

Что такое наши суставы и как они устроены?

Сустав — это сложный механизм, который находится в местах соединения наших костей, и с помощью хрящей и смазки (синовиальной жидкости), позволяет нам двигать ногами, руками, челюстями ....Он состоит из сочленяющихся костей, суставные концы, которых покрыты хрящом и по форме соответствуют друг другу. Как пазлы😇

Для еще большего соответствия сочленяющихся концов костей в коленном суставе есть хрящевые прокладки, их называют мениски. По тому же принципу устроен и сустав нижней челюсти.

Строение сустава. Изображение из Яндекс.Картинки.

От чего появляется хруст?

💥 нарушения обмена веществ: лишний вес - нагрузка на суставы;

💥 перенесенные инфекционные заболевания;

💥 травмы и перенапряжения, в том числе профессиональные : артисты балета, спортсмены, официанты, грузчики и тп.

То есть любая перегрузка вызывает нарушение кровообращения в суставах и хруст — это сигнал о том, что нагрузка на сустав превышает его возможности.

Не переусердствуйте с силовыми тренировками. Травмы коленных суставов могут сильно испортить жизнь.

Если не остановиться и не исправить ситуацию, то последствия будут серьезными — артроз костей:

💥 у балетных, цирковых развивается артроз стопы и голеностопного сустава;

💥 у тяжелоатлетов поражаются суставы в поясничном отделе;

💥 у теннисистов страдают локтевые суставы.

💥 профессиональная боль футболистов — колени.

Высокий каблук и скользкая лестница - очень травмоопасное сочетание

Симптомы артроза

💥 Появляются костные бугры и шишки — это говорит об изменении хряща: он мутнеет, утрачивает упругость, как бы разделяется на отдельные волокна, обнажая кость.

💥 При движении слышится хруст — чем сильнее поражение, тем сильнее хрустят суставы — нарушается естественная смазка в полости сустава.

💥 Появляется боль, вначале несильная и непостоянная, но она обострятся после физических нагрузок или покоя.

💥 По мере развития болезни хруст и боль усиливаются, становятся продолжительными.

Если появилась боль - не осложняйте себе жизнь - идите к врачу!

Что делать, если заметили хруст?

💥 Обратиться к врачу, если заметили боль, и хруст стал повторятся все чаще. Нужен врач ортопед.

💥 Что касается детей и подростков, то скорее, всего, хруст в данном случае — возрастные изменения и это норма, если это не постоянно и ваш ребенок не страдает ожирением.

💥 Непостоянный хруст без симптомов артроза лечения не требует, но все же старайтесь не перегружать суставы, особенно если вы уже не так юны, как хотелось бы).

У женщин после 40 часто щелкает челюсть при сильном открывании рта.

P.S 💥💥💥 Щелчки в челюстях означают проблемы в височно-челюстной системе, нужно обращаться к врачу ортодонту.

Нарушается каркас лица —отсюда поплывший овал, асимметрия лица и даже носогубные морщины.

Так, что следим за собой! Хрустим морковкой 🍏, а не коленями!

Люблю вас!

Ваша, О'ДА!