Каналу больше года, и за это время я опубликовала много практических упражнений. Время собрать их в одном месте, чтобы всегда были под рукой. Если вы часто работаете в терапии с тревогой, сохраните дайджест себе: Техника снятия тревоги в воображаемой ситуации 2 практики майндфулнесс для преодоления подавленного состояния Техника "Стоп" для остановки тревожных мыслей Топ-3 упражнения из КБТ при депрессии и тревожном расстройстве 3 техники работы с повышенной тревожностью: Какие-то из техник уже пробовали в работе? Как вам?
Каналу больше года, и за это время я опубликовала много практических упражнений. Время собрать их в одном месте, чтобы всегда были под рукой. Если вы часто работаете в терапии с тревогой, сохраните дайджест себе:
Техника снятия тревоги в воображаемой ситуации
2 практики майндфулнесс для преодоления подавленного состояния
Техника "Стоп" для остановки тревожных мыслей
Топ-3 упражнения из КБТ при депрессии и тревожном расстройстве
3 техники работы с повышенной тревожностью:
Какие-то из техник уже пробовали в работе? Как вам?