А потом бам...приехали
⠀
«Да откуда-то этот живот взялся...ноги больше стали...»
⠀
Задавали себе эти вопросы, смотря в зеркало?
Ну и правильно.
Давайте разбираться.
⠀
Ну да. Набрали чуток кг за пару лет...
Ну да. Отекаете после работы...
Ну да. А чего хотели то?
⠀
С возрастом и появлением чуть больше денег, ваш аппетит увеличился. Как и гардероб.
Бесконечная работа. Дети. Взрослые родители. Уборка. Готовка.
Забот стало больше.
А времени на себя все МЕНЬШЕ.
⠀
«Чтобы похудеть, надо пить больше воды. Желательно с лимоном» - слышите уже из каждого утюга. Вроде пьёте эту воду. На кой-то черт начали пресс качать по утрам. Два раза вышли утром на пробежку. Купили чудо-щетку и супер-антицеллюлитный бальзам-скраб-кислота-щёлочь.
⠀
А жир, мать его, всё не уходит!
⠀
WTF? Что делать?
⠀
А вот что! ⬇️
Вам нужно понять несколько простых правил.
⭕️В 21 веке, уже всем пора осознать, что сахар - не еда. Просто калории, которые если не сжигать, начинают накапливаться.
⭕️Стройность фигуры - это параметры, которые вы сами можете выбрать и утвердить. И если их кто-то считает неправильными, см предложение выше🤭
⭕️Тело не умеет чувствовать, что оно устало. Усталость чувствуете вы. Тело только выполняет ваши команды. Перенести вашу душу и мозг из точки А в точку Б. Следите за своим телом. Жалейте. Любите. Давайте «ему» правильный отдых и не пичкайте всякой заразой, вроде жирной пищи, спиртного и прочими «шлаками»😂
⭕️Правило: сколько съели - столько и потратили. Я про калории🌚
⭕️Вот вы ездите на машине? Делаете ежегодное ТО? Ваше тело тоже требует ТО! Как давно вы ходили к врачу с вашей давней проблемой? Почему решили, что это подождёт? Ведь нет ничего важнее, кроме ВАС САМИХ.
Некогда? Ну ладно. Пусть болит. Неееее🤭
⠀
Сохраните это в своей памяти. Хотя бы телефона)
Это вам пригодиться. Не сейчас - так завтра.
⠀
А ещё, вот что важно. У вас всегда под рукой есть мой профиль. Вы всегда можете задать мне интересующий вас вопрос.
(Я всегда проверяю Директ)
Всех благ🖤
⠀
Всех обнял. По спинке погладил, чтобы не болела 🖤