Вопрос психологу:
Здравствуйте. У меня проблема. Я замужняя женщина Люблю свою семью и не хочу ее терять Но 6 лет назад встретила мужчину Его я тоже полюбила Но совесть не даёт мне жить Я много раз пробовала с ним расстаться но когда мы не в месте я просто схожу с ума Я не сплю становлюсь раздражительной и постоянно плачу А когда мы вместе меня терзает вина перед мужем
Я очень устала я не могу быть с ним и не могу без него Я бы очень хотела все прекратить Но каждый раз срываюсь и бегу к нему. Он меня тоже очень любит, терпит все мои закидоны Я не знаю как мне быть Я понимаю что мне надо как то принять что у меня две семьи но что то мне не даёт это сделать. Мой мужчина меня всячески поддерживает, неоднократно предлагал создать семью, но я не позволяю ему бросить свою и как я уже говорила разрушить свою.
Я очень хочу избавиться от чувства вины но не знаю как мне это сделать. Обратиться лично , к психологу не могу, поэтому решила вам написать. Мне правда стыдно, но как я не пыталась я не могу разорвать эту связь, да наверное и не хочу. Потому, что с ним мы стали родными. И нас связывает не только близость а что то большее. Я очень устала от сложившейся ситуации, меня гнетёт то что может узнать муж или его жена. Иногда чувствую что разрываюсь между ними и на всех меня не хватает, и от этого становится ещё хуже. Но я не хочу их терять, своих любимых мужчин. Вы не подумайте что я гулящая, у меня это впервые, и он первый мужчина в моей жизни , после замужества. Да и до свадьбы у меня всего было два партнера, один из них мой муж. Подскажите как со всем этим разобраться.
Автор вопроса: Татьяна Возраст: 38
Ответ психолога:
Здравствуй, Татьяна
Да ты права, когда говоришь, что не хочешь разрывать связь. Такая ситуация для тебя очень выгодна, в плане психологическом. Твоя задача понять, что она тебе дает и зачем тебе это. В таком случае ты сможешь тогда изменить свою жизнь.
Можно рассмотреть, что такая жизненная ситуация дает тебе огромное чувство вины и стыда. Вопрос: для чего тебе это чувство? Рассмотри это чувство, что оно ни хорошее ни плохое.
Возможно оно является для тебя стимулом развития или средством совершенствования в плане как жены и матери. Разновидность мотивации, чтобы стать лучше.
В таком случае необходимо рассмотреть другие способы мотивации или способы развития.
Также возможно, что чувство вины является для тебя ориентиром как поступать правильно. Тогда при появлении чувства вины, ты считаешь что делаешь все правильно или выбираешь правильный путь.
Другой вариант, что чувство вины для тебя является базовым чувством жизни на подсознательном уровне, тогда если нет чувства вины, то ты считаешь, что не живешь.
Важно для себя разобраться в чем основа, тогда можно проработать со своим мировоззрением и изменится жизненная ситуация.
Для этого необходимо пройти по основным моментам:
1. Понять, что чувство вины ни плохое и ни хорошее
2. Позволить себе увидеть другие варианты
З.Допустить, что ты можешь все изменить.
Эти моменты являются психологическими, главное полное согласие с самим собой, что позволить появиться внутреннему расслаблению ( не физическому), тогда ты сможешь эту ситуацию рассмотреть с другой точки зрения, что позволит изменить способы решения.