Итого на 100 грамм 62 ккал
Б/Ж/У 5.1 / 3 / 3.7
Понадобится:
2 кабачка
Фарш куриный - примерно 300 – 400 г.
Лук репчатый мелко порезанный – 100г.
сыр твердый/полутвердый, нежирный – 200г.
Соль
Перец
Приправа (по желанию)
Процесс:
1. Кабачок очистить, разрезать на 2 части и ножом и ложкой выбрать серединку. Натереть солью внутри и снаружи.
2. Приготовить фарш, смешать его с сыром и нарезанным луком. Нафаршировать кабачки.
3. На дно кастрюли Мультиварки налить воды, положить половинки кабачка.
4. Готовить на режиме "выпечка" 40 минут.
Морковная запеканка‼️
Калорийность на 100 г: 130.52 ккал
Понадобится:
Грецкий орех — 10 г
Сметана 10% — 10 г
Яблоко — 40 г
Морковь сырая — 60 г
Изюм без косточек — 20 г
Процесс:
1. Морковь натереть.
2. Яблоко порезать кубиками.
3. Перемешать изюм, морковь, яблоко, немного сметаны и орехи.
4. Выложить массу на противень и запечь минут 20.
Приятного аппетита!
Спасибо за лайк и подписку!
Дальше будут еще прикольные рецепты, Mon Ami!