Типичные для женщин проблемные зоны:
- низ живота
- и бедра.
Но если каждый день хотя бы по нескольку минут стремиться к шпагату, то спустя время можно заметить, что целлюлит исчез (подробнее об этом можно прочитать в этой статье), внутренняя поверхность бедра подтянулась, а талия стала гораздо тоньше. Никакой магии в этом нет!
Что же происходит с нашим телом благодаря растяжке?
Улучшается кровоснабжение органов малого таза;
Нормализуется работа кишечника;
Повышается эластичность кожи;
Все метаболические процессы ускоряются, начинается активное сжигание жира.
И отражением в зеркале уже можно гордиться.
Смотрите одно из наиболее интересных и важных подводящих упражнений - "Сумо" :)
Читайте также: Устойчивость к стрессам
_________________________________
Была ли статья вам полезна? Лучший комментарий для нас - это ваши вопросы.
Также не забывайте ставить лайк и подписываться на канал онлайн- школы Stetch Body. Для вас это несложно, а для нас - важно. Спасибо!
