Добрый день, друзья!
Как описывал в прошлой статье, я решил провести для себя марафон по ежедневному бегу.
На протяжении 1000 дней, я буду бегать от 3 до 10км.
И сегодня был мой второй день, сама пробежка далась легче чем первая. Но уже после тренировки, боли в мышцах дали о себе знать.
Ходить немного некомфортно, но это не сильно меня тревожит, были дни когда я после жёсткой тренировки даже по лестнице спуститься не мог, поэтому пока все идёт в лайт режиме.
Вы можете присоединиться ко мне, описывайте свои забеги в комментариях, будем поддерживать друг друга!
Почему я решился на такой марафон, многие посчитают меня сумасшедшим, но это не так.
Я никому не хочу ничего доказывать, только себе. Хочу знать что я могу и становлюсь лучше изо дня в день.
К ежедневному бегу я добавил тренировку на турнике и брусьях, результат превзошёл мои ожидания.
Примерно месяц, по пути на работу подтягиваюсь 5-7 раз и иду дальше.
Первые дни я с трудом подтягивался 5 раз, сейчас удаётся сделать 10, при это первые 5 даются очень легко.
Я в неплохой физической форме, но подтягивания на турнике мне никогда не давались легко, я всегда подтягивался меньше всех в Школе и институте.
Прогресс за месяц меня удивил, буду продолжать и в дальнейшем подтягиваться с дополнительным весом.
Как вы относитесь к таким марафонам?
Подписывайтесь на канал, следите за прогрессом. Делитесь своим мнением, мне очень интересно.