Купите хлебцы в магазине и авокадо.Из авокадо сделайте пасту, очистите, разомните вилкой добавьте чеснок ,любые орешки.Намажьте на хлебец и завтрак готов! Авокадо можно кушать даже на ночь, это уникальный продукт!Вы можете его употреблять в любое время суток и стройнеть при этом!