Здоровый Огурчик

Издревле известна истинно русский продукт -это репа! Она очень полезная и вкусная! Еще очень способствует снижению веса!Хочу представить своим читателям 3 блюда из репы. Первое: это самостоятельное блюдо репа фаршированная фаршем.Фарш делаем, как на котлеты, вырезаем середину из репы,накладываем фарш и присыпаем тертым сыром и запекаем 40 мин в духовке.Второе блюдо: Это репа обжаренная, используется как гарнир...

Очистите и порежьте на кубики 1 авокдо,добавьте туда свежие помидоры, немного лука,маслины,креветки отварные, можно посыпать любыми орешками, посолить и добавить немного оливкового масла.Салат готов, приятного...

Купите хлебцы в магазине и авокадо.Из авокадо сделайте пасту, очистите, разомните вилкой добавьте чеснок ,любые орешки.Намажьте на хлебец и завтрак готов! Авокадо можно кушать даже на ночь, это уникальный продукт!Вы можете его употреблять в любое время суток и стройнеть при этом!

1 стак. пшена отварить в воде в соотношении 1:2 15 мин 1 стак. орехов (любых) 2/3 стак растительного масла 3-4 ст л мёда или фруктозы 2 стакана порезанный кубиками яблок 2 яйца 2 и более стакана муки до...

Чтобы ваши суставы хорошо питались и не болели, предлагаю вам обаденно вкусный салат для поддержания суставов молодыми! Рецепт салата: Нарежьте помидоры,огурцы, болгарский перец, любая зелень , листья салата, тыквенные семечки ,сала с прослойой мяса резанное соломкой...

Дорогие мои любители полезняшек! Сегодня делюсь с вами рецептом домашнего овсяного печенья без сахара на меду! Полезное и вкусное лакомство для худеющих!Печенье не полнит!!!! Рецепт: овсяные хлопья-3,5 стак;мука 1 сорта или цельнозерновая-1 стакан;вода-1 стакан;любые сухофрукты замочить кипятком,потом порезать;орехи-1 стакан;мед-2-3 ст л(можно фруктозу);растительное масло-2/3 стакана;соль-щепотку;ванилин-1 пакетик;корица;разрыхлитель;1 яйцо...

Здравствуйте мои дорогие читатели полезняшек! Сегодня хочу вам рассказать, как я худею и оздоравливаюсь на овсяной каше. Овсяная каша или овсяные хлопья,сваренные на воде с любыми овощами(капуста брокколи, цветная,белокачанная,сельдерей,тыква,перец болгарский, кабачки, зеленая редька)и заправленная в конце ,после варки...

Дорогие мои читатели я сегодня, как обещала даю рецепт домашнего хлеба без дрожжей и без сахара! Он получается вкусным, душистым , полезным, а главное его можно кушать даже на ночь и худеть при этом!!! Итак хлеб на закваске,рецепт которой я вам давала в предыдущей статье: На 500мл закваски,добавить 250 мл воды; 1 ст л солода сухого(если нет, то можно 1 ст л квасного сусла жидкого); 1 ст л с горкой меда;1 ч л с небольшой...

Сегодня я вас научу делать свою закваску для хлеба, от моей бабушки,без дрожжей.Это очень полезный хлеб,даже можно его кушать на ночь! От него не поправишься!!! Итак рецепт закваски: 1-й день :в 1л банку кладем 3 ст л ржаной муки и заливаем ее 0,5 стаканом воды, перемешиваем деревянной лопаткой и оставляем в комнатной температуре бродить, лучше поставить возле батареи.Банку с закваской прикрыть марлей; 2-й день: опять 3 ст л ржаной муки и пол стак воды,размешать и оставить бродить.И так повторяем до 5-го дня...

Дорогие мои читатели,приветствую вас!!!Хочу предложить к праздничному столу для ваших любимых вкусные , а главное очень полезные сладости! А делаются они так: 300гр инжира,300гр чернослива,300гр изюма,300гр кураги, 300гр фиников,300гр любых орехов( я беру грецкие).Все помыть, перемолоть в мясорубке,добавить 200гр меда.Все смешать...

Здравствуйте дорогие мои читатели! А сегодня хочу поговорить с вами о полезных напитках, которые я употребляю! Чтобы всегда оставаться здоровыми и быть в отличной форме , я всегда натощак пью стакан чистой воды, затем через 15 мин на стакан тёплой воды добавляю 1 ч л куркумы и на кончике ножа чёрный перец, хорошо размешиваю и выпиваю этот напиток с 1 ч л ламинарии сухой, затем мин через 15 любой желчегонный сбор...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами рецептом здорового хлеба без дрожжей и сахара.Он подойдёт тем кто следит за своим здоровьем и для худеющих. К тому же, кого мучает вздутие. Берём 1 стакан воды, 1 стак горчичного нерафинированного масла, 1 ч. л соли, 1 ч. л соды, гашенная яблочным уксусом, 1 ст. л мёда, 3-4 стак муки цельнозерновой...