Добрый день, дорогие читатели и подписчики канала "Я Счастливая".
Каждая женщина в определённый период времени понимает, что у неё нет сил и не хватает энергии. У меня в такой момент появляется желание скрыться и выспаться в тишине.
Давайте посмотрим, что или кто у нас отбирает энергию и расскажу, как я с этим справляюсь. Мне потребовался не один год работы над собой. Прошу не судить меня строго, я пишу на канале свои мысли и действия.
Буду очень рада, если вы поделитесь своими мыслями в комментариях, ведь мы все разные и у каждой есть свой опыт, которым можно делиться.
Наверняка, что-то похожее из этого списка есть в вашей жизни. То, что забирает у вас энергию и силы:
1. Ссоры, особенно с близкими и коллегами. Во время любой ссоры мы сильно тратим свою жизненную энергию впустую. После этого всегда ощущение, как будто расплескали свои силы понапрасну. Как я справляюсь: пью стакан воды, умываюсь и обливаю руки по локоть холодной водой . Такими действиями снимаю стресс и сразу переключаю внимание на что-то другое.
2. Обиды. На кого мы обижаемся и за что? На себя в первую очередь, не так посмотрели, грубо ответили, не сделал муж, что обещал. Можно долго перечислять причины возникновения наших обид. Я научилась не обижаться. Как только чувствую внутри прилив обиды, начинаю говорить, что "мне это не приятно" или "меня это обижает" или "мне не нравится, как ты это сказал". Когда я проговариваю вслух, обида тут же проходит мимо.
3. Финансовые проблемы. Не дали вовремя зарплату, достали кредиторы, не хватает денег на поездку, учёбу и так далее. Во-первых, не паниковать, паника лишает возможности найти решение. Во-вторых, всегда есть выход и пути, как можно решить это. Каждая женщина умеет находить выход из любой ситуации, нам это от природы дано. Просто не каждая в это верит.
4. Нелюбимая работа или не любимый мужчина. Каждая выбирает свою жизнь сама. Я уходила от нелюбимых мужчин и уходила с работы, которая не доставляла мне удовольствие. Всегда это делала легко, так как по натуре я не умею терпеть. Знаю, что найду лучшее. Так всегда и происходит.
5. Здоровье. Свои болячки мы копим всю жизнь на 90% сами: недосыпали, ели что попало, стрессы и обиды, тяжести более двух кг таскали, думали о близких больше, чем о себе... Если коротко, то всю жизнь работаем для того, чтобы на пенсии тратить деньги на лекарства. Опять винить некого. Есть такие ситуации: упала и сломала что-то, зуб заболел. Но и с этим справляемся, врачей пока не отменили.
6. Питание. Съела что-то не то или переела или голодная, бывает такое? Сразу настроение упало, могут и боли возникнуть или другие неприятные ситуации. Значит пора задуматься о своём питании. Кто мне может поменять питание и привычки? Я сама.
Список факторов может быть огромным, я взяла те, которые считаю основными. Например, вы привыкли доделывать свои дела по ночам, чтобы уложиться в сроки или пока дети спят. В результате не выспались-ещё один фактор поглощения энергии.
А теперь подумайте, что отсутствие сна, больной зуб или нерешенная ситуация с мужем/коллегой отнимает драгоценную энергию из вашей жизни, принося боль и страдание. Что это нам даёт? Мы вымотались, устали, порой раздражает весь мир вокруг и ищем выход из замкнутого круга. А выход находится внутри нас самих.
Оставайтесь со мной, в следующей статье я поделюсь, какие источники энергии нас заряжают.
Возникли вопросы, пишите в комментариях. Отвечу с удовольствием.
Отлично дня и пусть удача будет с вами всегда!