!!!
Немного отойдём от тематики канала)
И поговорим сегодня про это увлекательное занятие, как уход (во всех смыслах) за собой!
Многие вовсе не придают этому значение, и честно говоря, для меня это казалось тоже чем-то непостижимым. НО это так кажется, задумайтесь:
Да, можно понять девушек которые работают в графике 5/2 (но даже некоторые из них находят время). А например мамы в декрете или домохозяйки?! Ведь по факту у нас правда много времени… Просто мы этого не замечаем.
Но дело даже не в этом.
По рассуждаем, нам же приятно когда мы видим что похудели на пару килограмм?!
Нам приятно когда мы наносим масочку на лицо и ходим в ней по дому, а потом когда смываем, так вовсе чувствуем себя «мисс красоты».
Приятно мазать себя маслами, кремами и т.п.
Приятно ухаживать за ногтями и волосами…
Вот, просто иногда по действительно непонятным причинам нам становится это всё безразлично, жалко время, лень. А почему бы не привить себе привычку?! Даже проделав пару дней элементарных процедур (по 15-20 минут в день), у нас повышается самооценка, мы прям чувствуем себя уверенней, ведь это так?!
Как доказано учеными, привычка проходит за 21 день, так же и привить привычку можно за 21 день. (но как показала практика, 14 дней достаточно)
Можно опустить тему про спорт, это не каждому по силам…
А вот уход за кожей с помощью косметических средств, абсолютно каждой.
1. Приучите себя делать каждый вечер маску (20 минут)
2. Каждые 3 недели делать маникюр и педикюр (не обязательно в салонах, это легко можно делать дома)
3. Улучшать состояние волос (например делать 1 раз в неделю укрепляющую маску)
4. Скрабировать тело (как сказано в предыдущих статьях, скраб не должен быть дорогим, но смотрите на состав, чтоб не было аллергических реакций) 1-2 раза в неделю.
5. Принимать контрастный душ (кстати улучшает иммунитет, и нервную систему, молчу про плюсы в плане кожи)
6. Хотя бы один день в неделю делать разгрузочный день (кефир с яблоками)
7. Как же не баловать себя?! Обязательно делать обратную сторону 6-го пункта!
(Для меня счастье это залечь под одеяло и облопаться шоколадными конфетами со сладким чаем)
8. Не запускать ноги, подмышки и интимное место!!!
9. Так же не для ленивых купить маску для обертывания и делать самой себе хотя бы раз в неделю.
Если проделать эти пункты, то буквально за пару месяцев (даже меньше) Вы почувствуете себя счастливее)))
Ну задумайтесь, это же гораздо лучше, чем сидеть залипать в телефон, или еще «любимое занятие» изводить себе нервы в ожидании сильного пола (например если он уехал в баню с друзьями).
Тем более это всё гораздо легче чем кажется)))
Любите себя дамы! Это лучшее что может быть!