Бесплатно, прямо здесь и сейчас. Решил провести эксперимент - провести курс по управлению временем прямо в тексте! Очень интересно, что из этого получится. Если будут замечания, пожелания, пишите комментарии, будем исправлять и общаться.
И так, поеееехали!
ПЕРВЫЙ ШАГ
Наука управления временем делится на 3 большие категории:
1. Управление личным временем
2. Управление рабочим временем
3. И время для семьи, родственников и друзей.
3 пункт вообще опускаем. Нам нужно и хочется проводить время с любимыми людьми столько, сколько вообще возможно. Поэтому в третьей категории даже заморачиваться не будем, время с родными не считается за время.
А вот 1 и 2 пункт, если их настроить должным образом, следовало бы проработать каждому, кто:
- Испытывает дикую нехватку времени
- Тревожится и стрессует, что тратит время в пустую, что у него ничего не получается
- Скачет от одной задачи к другой, в итоге получается непонятно что
- Не доводит дела до конца
- Имеет в голове свалочку из большого количества задач, переносит их с одного месяца на другой
Тем, кто признал в одном (или нескольких) пункте себя, я вас поздравляю! Правда, без подколов, я жму руку, потому что первый этап решения задачи пройден. Это осознание проблемы.
Проблему осознали, начнем работать!
ВТОРОЙ ШАГ.
Теперь мы знаем, где собака зарыта. Сделали первый серьезный шаг навстречу проблем со временем. А что дальше делать?
Все гениальное просто, а все простое - гениально.
Сделаем простейшее упражнение, но гипер-эффективное.
Его можно сравнить разве, что с сильнейшим болеутоляющим, проблем он не решает, но боль уходит почти сразу.
Делаем раз-два-три…
Раз: берем листочек и ручку
Два: ставим таймер на 7 минут
Три: пишем как можно больше все то, что вас беспокоит, связанное со временем и вашими делами.
Стоп. Не читайте дальше. Пока не выполните упражнение.
Негодяи только не выполнили. Попрошу вас удалиться.
Как будто мне это надо. Ррр.
Кто выполнил, апллодирую стоя. Молодцы и умницы!
Ведь это был 2 шаг. И мы его с удовольствием сделали.
Осмотрите теперь этот листочек. Скорее всего, он должен был исчерканным от души. И хорошо. Согласитесь, легче стало?
- Не стало? 3 глубоких выдоха и вдоха с закрытыми глазами. И еще раз посмотрите на листочек. Должен получится такой настрой: «Пффф, конечно же справлюсь».
- Стало легче. Чего же мы стоим? Едем дальше!
Перед следующим постом - домашка! Прямо как в школе;)
ДЗ: Возьмите свой листочек и в спокойном темпе перепишите все, что у вас получилось на новый листочек, только в 3 категории - долгие дела, средние дела, короткие дела.
Увидимся в след. Посте! До завтра!
Ссылка на второй день курса: https://zen.yandex.ru/media/id/5e674cb91ca61724c162e4a5/ekspresskurs-po-upravleniiu-vremenem-ii-5e6a10990bf44d2454bea028
Текст: Юрий Пугачев