Часто к 40 годам и даже раньше многие мужчины и женщины страдают от болей в спине. Здесь моя история о том, как я сорвал спину и как приводил ее в порядок, а также почему в острых состояниях на врачах лучше не экономить.
Часть 2 можно прочитать здесь.
Я жил обычной жизнью семейного человека и, как говорится, ничего не предвещало...
В 39 лет я испытал одну из сильнейших болей в своей жизни-защемление нерва в поясничном отделе. Подняв ребенка в мебельном магазине, почувствовал резко нарастающую боль в спине и услышал как - бы звук катящегося шара для боулинга... С большим трудом и помощью окружающих "дополз" до машины, втиснулся на переднее сиденье, добрался до дома стискивая зубы, а потом...
Потом были бессонные ночи, обезболивающие таблетки, почти депрессия от отсутствия возможности легко и полноценно делать то, что я привык. Я отчетливо ощущал, какой тяжелой вдруг стала моя верхняя часть туловища. Раньше мое тело было единым и монолитным, охотно выполняющим все мои пожелания: встать, сесть, отнести, поднять, опустить. А сейчас самые простые действия вызывали острую и неконтролируемую боль. Тело по ощущениям стало походить на манекен или на проваленный диван без жесткого каркаса внутри.
Так как боли не прекращались, было решено ехать в центр к Дикулю. Скажу сразу, что рекламой не занимаюсь. Рассказываю про то, как было на самом деле. Просто поехал туда, куда было ближе. Да и про Дикуля помнил с детства, как он вылечил сломанную спину, а потом поднимал автомобиль Волгу на глазах всей страны.
К самому мэтру я не попал, однако все равно это было, - как я потом убедился, - правильным решением, потому что спазм, который возникает в пояснице, блокирует мышцы спинного отдела, и его можно снять только уколами, которые должен сделать СПЕЦИАЛИСТ (мануальный терапевт, остеопат). Если спазм не снять, то мышцы не дадут позвонкам занять правильное положение и боли могут длиться довольно долго, т.е. получается замкнутый круг. Поэтому первым делом был сделан укол, и уже потом была попытка мануального терапевта поставить позвонки на место.
Также было сделано МРТ поясничного отдела, которое показало смещение позвонка и выпячивание межпозвоночного диска. Пришлось пока ехать домой, но сразу! почувствовал некоторое облегчение, т.к. специалист немного сместил позвонки в нужную сторону.
Один мой друг мучился спиной несколько лет и не верил ни в каких врачей, "...потому что все эти хиропрактики - шарлатаны только денег хотят". В итоге все же поехал после очередного срыва, ему сделали укол, провели терапию и он стал себя чувствовать намного лучше гораздо быстрее, чем раньше!
Мне же в последующие дни часто приходилось лежать дома на спине на жестком матрасе и в назначенное время посещать специалиста в медицинском центре. На сеансах я обычно ложился на спину и сгибал ноги в коленях, а мануальный терапевт водил ими влево и вправо, а также вперед и назад. Как он объяснил, наша задача состоит в том, чтобы позвонки "вскочили" на свои места и тогда защемление нерва сразу прекратится.
Примерно через две недели мое состояние улучшилось на столько, что я смог выйти на работу. Однако это был только первый шаг к здоровью спины и шажок к здоровью всего организма. Дело в том, что после того, как у вас происходит первый срыв спины, очень часто впоследствии происходит второй и может произойти даже третий. Также было и у меня. После третьего срыва стало понятно, что боли в спине - это лишь симптом, а причину нужно искать в неправильном образе жизни. Пришлось его менять довольно кардинально...
Как я изменил свой образ жизни можно будет прочитать в следующей публикации...