11 марта2020, день второй.
Вчерашний вечер перед сном и ночь были ужасны. Ни с того ни с сего начался сильный сухой кашель, грудь заложило, в глотке ощущение , как будто кол вбили. Пару раз затошнило. Спал плохо, постоянно просылался , сон тревожный как у алкоголика...
При прежних попытках бросить вроде таких симптомов не было.
Тем не менее в 6.00 - подъем, снова зарядка, еле заставил себя, но после нескольких упражнений втянулся и 15 минут поразминался. Самочуствие, не смотря на бессонную ночь, улучшилось.
"Утренний демон" первой сигареты уже не так силен , как в первый день.
Пока прогревал машину, опять захотелось закурить (сказывается многолетняя привычка), но ...не критично. Еще сильна мотивация.
Откопал на работе у себя в столе два початых блистера "Табекса", с которым годом-двумя ранее пытался бросить, и решил попринимать на первых порах.
Думаю, хуже не будет.
В целом , второй день отказа прошел терпимо, пару раз желание закурить возникало когда понервничаешь. Запил кофе.
Про "вечерние и ночные муки" второго дня расскажу завтра.
Жду ваших оценок и комментариев!