Привет, дорогие друзья! На очереди ещё один лёгкий и диетический салат, разработанный моей бабушкой для быстрого похудения и лёгкого удержания веса. Благодаря этому рецепту вы сможете скинуть лишнее и быть к лету в прекрасной форме!
И это не пустые слова. Все рецепты моей старенькой бабули я проверяю лично на себе, есть и те, что приходится отсекать из-за их недееспособности или сложности поиска какого-либо забытого современным обществом ингредиента. Конкретно этот салат я ела почти 2 недели вместо ужина и сбросила 2,5 кг. Много или мало? По мне так это довольно неплохой показатель.
Не стоит только фанатично думать, что салат поможет вам похудеть, если вы на ночь будете есть булочки с колбаской. Как и не стоит предполагать, что нужно сидеть "исключительно" на нём. Во всём нужно знать меру. А салатик станет прекрасным помощником для тех, кто хочет держать себя в тонусе и оставаться в хорошем состоянии духа и тела! Приступим.
Что потребуется для салата:
- огурец - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- редис - 150 гр.
- соль - по вкусу
- растительное масло - по вкусу
Как приготовить:
Нарезаю редис. Он является прекрасным "выводителем" шлаков и токсинов, также будет препятствовать отложению жиров в будущем.
Следом огурчик. Это вообще идеальный диетический овощ. Ведь он наполняет желудок, а состоит на 95% из воды! Что может быть лучше?
Ну и главный герой этого салатика - морковь. Она поможет сохранять чувство сытости длительный промежуток времени. А чтобы она лучше усваивалась, натираю её на тёрке.
Смешиваю все ингредиенты с льняным/горчичным или оливковым маслом для большего эффекта. Можно немного посолить для вкуса, но полезнее без соли. Приятного вам похудения!