Итак девчата, сегодня поговорим о воде😜
Все ЗОЖники говорят "надо пить воду, минимум 1,5-2 литра воды в день... Бла бла бла"
Соблюдай режим..питайся правильно..занимайся спортом- фитнесом..пей воду..и тд. И это кажется очень скучно и занудно. Все твердят об этом. Особенно, если тебя заставляют себя переделать и изменить, пусть даже немного, свой привычный образ жизни и рацион🤷♀.
Конечно, пока сам не захочешь поменять себя и вообще внести новизну в свой образ жизни ничего НЕ получится. ЭТО ФАКТ😵( ой как страшно 😂). Да, необходимо переделать себя, в чем то ограничить, а что-то наоборот добавить в свою жизнь. Это перемены, к которым все мы по-разному относимся))
А я начну с себя! Например, я начала перемену с питья воды, Да, каждое утро я выпиваю стакан воды, далее занимаюсь делами, завтракаю и ухожу на работу.
Первое время было ОЧЕНЬ тяжело, ну просто невыносимо "запихивать" в себя как казалось "океан" 😂 воды. Потом со временем все проще и проще, а теперь по утрам я чувствую потребность организма в воде, то есть я чувствую жажду. Вау! Я поймала себя на этой мысли, что теперь я уже не заставляю себя, а делаю это, потому что Хочу и потому что мне уже некомфортно без этого. Это круто!! Это мини достижение 💪🙌
Хочу вам также, надеюсь не занудно, рекомендовать пить воду в течение дня, тем более больше воды, когда вы занимаетесь спортом или фитнесом😄
А вдруг для кого то полезна данная статья? Вдруг кто то тоже начнет как и я, с малого?)) 🤔Интересно
Тем более скоро лето, пляжи, моря и океаны. Мы же Должны быть САМЫМИ классными!!! А весна, как говорится, повод что-то поменять в своей жизни, научиться чему-то новому, овладеть техникой приготовления самого вкусного ОМЛЕТА в мире или научиться шить а может даже пойти в автошколу...Эх размечталась))) Ну да ладно, обо всем об этом в следующих статьях. А сейчас только о ВОДЕ)))
С удовольствием)