Сначала я думал шутка какая, потом посмотрел в поисковике, там много статей. Суть сводится к тому, что нельзя ночью вставать в туалет.
Довольно странный совет. Если ты просыпаешься от желания сходить в туалет, то о каком дальнейшем сне может идти речь. Некоторые развивают тему, советую сходить, да еще и без света, чтобы организм не будить. Как-то писатели не думают, что если нет ночников, то травму можно получить и тогда ты 100% уже не захочешь спать.
Если человек регулярно просыпается ночью с желанием сходить в туалет, то, наверное, нужно искать проблему. Потом пробовать как-то решать. Решить проблему лежа в кровати точно не получится.
Спекулируют на этой теме, так как она актуальна. Дополнительно пишут ее так, чтобы провоцировать людей на эмоции. Что значит я не должен вставать, не совсем понятно, как это лежать несколько часов. Можно подумать много людей сможет уснуть с желанием посетить туалет. Да, так определенно качество сна вырастет.
Как по мне совет и информация поданы совершенно не правильно, а первоисточник теперь найти очень сложно. Что думаете по данному вопросу?