О пользе благодарности написано уже много. В чем же особенности этой простой, но при этом такой действенной практики по улучшению своей жизни, как Благодарность?
Практикуя умение находить поводы для благодарности в повседневной жизни, мы направляем энергию внимания на то хорошее, что уже есть. Да, в жизни может присутствовать много того, чего нам, скорее всего, не хотелось видеть, ощущать и т. д. Однако всегда можно найти то, за что можно и нужно выразить слова признательности.
Переключить фокус внимания на все хорошее, что уже есть в каждом дне жизни, и по Закону Притяжения, начать притягивать все больше и больше хорошего.
Зачатую, для этого требуются усилия, но так уж устроен наш мир — чтобы что-то получить, нужно что-то отдать (например, свою искреннюю благодарность) и потрудиться, — порой внутренние сознательные усилия делать труднее, чем физические.
Один из секретов практики - это то, что Благодарность помогает снизить уровень внутреннего сопротивления и напряжения, ведь нельзя одновременно искренне ощущать в сердце благодарность и какой-либо негатив.
И когда мы ощущаем больше положительных эмоций, излучаем счастье — наше счастье к нам же и возвращается приумноженным.
Что отдали в Мир — то и получили.
Если вас не устраивает «обратная связь» от жизни, и вы получаете совсем не то, чтобы хотелось, и при этом практикуете благодарность — это не значит, что энергия Благодарности не работает. Это лишь говорит о том, что ранее вы отправили в мир много негативных эмоций, и пока они все еще бумерангом возвращаются к вам.
После регулярной практики Благодарности может пройти не один месяц, прежде чем вы начнете ощущать волну удачи и сплошных счастливых событий. У каждого этот период будет свой. Главное не бросать на пол пути, и практиковать Благодарность дальше.
Ведь Благодарность — это не разовое действие, это образ жизни и образ мыслей.
И в заключение список 7 причин быть Благодарными каждый день:
1. Благодарность помогает ощущать себя более счастливым человеком и ценить то хорошее, что есть и при этом с благодарностью открываться и впускать в свою жизнь новые радостные события.
2. Благодарные люди ощущают себя более счастливыми и удачливыми людьми, так как умеют замечать множество радостных событий в течении дня. У благодарных людей глаза светятся счастьем!
3. Благодарным людям чаще везет, и жизненные ситуации складываются счастливым, и порой, самым неожиданным образом. Они более открыты и верят, что у них все будет хорошо. А как известно, нам дается по нашей вере.
4. Благодарность помогает растворять ментальные блоки и негативные программы/убеждения, она как трамплин к выходу на новый жизненный уровень.
5. Благодарному человеку легче находить общий язык с окружающими людьми.
6. Отношения, в которых люди умеют ценить друг друга и выражать признательность наполняют и приносят радость.
7. Благодарность изнутри наполняет человека радостью, придает сил и энергии. Это неисчерпаемый ресурс для улучшения своей жизни во всех сферах.
Для того, чтобы прямо сейчас ощутить силу Благодарности в действии – найдите как минимум 10 поводов для благодарности – подумайте, что есть хорошего и радостного, за что вы готовы прямо сейчас сказать слова своей искренней Благодарности?
Если вам интересно прокачать свое умение быть благодарными, рекомендую вам книгу-тренинг для женщин "90 дней благодарности"
***
Возможно, вам будут интересны статьи:
Короткие мудрые притчи
Притча о двух монахах или каждый судит по себе
Трагичный рассказ женщины, выжившей в холокост
Чему учит нужда и бедность? Уроки Жизни
Притча "Пять лекарств"