⠀
Далеко не все понимают какую важность несёт для здоровья всего тела раскрытие тазобедренных суставов.
⠀Вся приведенная информация собрана мной и проработана с разными людьми во время индивидуальных и групповых занятий йогой.
⠀
Итак:
⠀
1️⃣ Раскрытый таз облегчает роды
⠀
2️⃣ Раскрытие таза улучшает кровоснабжение ног, сидячий образ жизни напротив приводит к варикозному расширению вен ног и малого таза
⠀
3️⃣ Раскрытие суставов улучшает кровоснабжение малого таза и внутренних половых органов, что приводит в порядок гормональную систему, улучшает половую функцию как у мужчин так и у женщин
⠀
4️⃣ Раскрытые тазобедренные суставы обеспечивают правильное расположение бедреных костей. Из-за неправильного положения костей бедра и голени может вызвать напряжение коленного сустава. Боли в спине часто могут быть вызваны напряжением подколенных сухожилий и мышц задней поверхности бедра, что приводит к деформации поясничного отдела позвоночника.
⠀
5️⃣ Раскрывает энергию свадхистана чакры - мощную сексуальную энергию, активирует привлекательность и возвращает вкус к жизни
⠀
Раскрытие тазобедренных суставов требует времени и регулярной работы. Важно так же понимать, что синовиальная жидкость (она же суставная) выделяется ПРИ ДВИЖЕНИИ. Мы же обычно стараемся наоборот обездвижить сустав, что обрекает его на дальнейшие деградации.
⠀
Так, что движение - жизнь дорогие мои.🙏
⠀
🤗Больше о теле и работе с ним вы можете узнать на вебинаре:
🔺 7 инструментов йоги для лёгкости тела.
Запись: https://hdb517.wixsite.com/mysite-3
⠀
#растяжка #йога #гибкость #легкость #йога ⠀