В этой статье речь пойдет о мануальных (ручных) техниках работы с лицом.
Когда-то в (давно) в 2013 году на своих первых занятиях по самомоделированию лица я предлагала участницам положить руки на свое лицо и начать его разминать. Тогда я часто встречала недоуменный вопрос: «А разве можно трогать руками лицо? А вдруг кожа растянется?".
Это табу идет из детского и подросткового возраста, когда наши мамы говорили нам не трогать лицо (грязными руками). Так в нас и закрепился этот запрет, позднее переросший в страхи что-нибудь себе не так сделать или растянуть.
Можно возразить, что наоборот, свое лицо женщины очень часто трогают руками, но почти всегда это делается через посредников – кремы, маски, массажеры и так далее. Пожалуй, только косметологам мы доверяем непосредственно к нему прикоснуться. В то время как лучшие целители для нашего лица – мы сами, а вернее, наши руки.
А это значит, что лицо руками трогать можно! и лучше это делать как можно чаще, чистыми руками, разумеется.
Итак,
с чего можно начать изучение своего лица?
Для начала, давайте протестируем овал лица. Для этого захватим указательным и средним пальцами обеих рук складку толщиной 1,5 -2см вдоль линии челюсти. В эту складку должна попасть не только кожа, но и подкожно-жировая ткань и мышцы.
Далее пройдем обеими руками, разминая ткани по всему овалу лица, начиная от подбородка поочередно в сторону левого и правого углов челюсти. Если вы внимательно отнесетесь к этой процедуре, то сможете заметить, что не все участки на нижней челюсти одинаково поддаются для разминания. Какие-то участки как-будто приклеены к кости и их не удается даже взять в зажим.
Отметьте эти места, как требующие дополнительной работы – так как именно здесь мышцы максимально напряжены. Возможно, именно в таких местах манипуляции руками будут болезненные. Специально не массируйте через боль. Постарайтесь деликатно разминать этот участок пальцами, делая круговые движения, слегка потряхивая и растягивая складку в разные стороны.
Такой массаж «трудных мест» вызовет дополнительный приток крови и размягчит ткани, так как зажатая мышца не получала питательных веществ и поэтому «приклеилась» к кости. Со временем, регулярно массируя край нижней челюсти, вы получите ровно очерченный, подтянутый овал лица.
А значит, станете выглядеть моложе!