Стакан теплой воды, выпитой утром натощак, придаст вам бодрости с утра, промоет желудочно-кишечный тракт от слизи, желудочного сока и остатков пищи, накопившихся за ночь. Также организм очистится через кожу, лимфатическую и мочеполовую системы. Это приведет к ускорению обменных процессов и похудению.
Такая несложная процедура освобождает организм от шлаков и токсинов, улучшает перистальтику кишечника и кровоток. Кожа на лице и теле очищается, пропадают прыщи и организм в целом омолаживается.
Ускорение циркуляции крови и укрепление иммунитета
При приеме теплой воды внутрь кровь начинает лучше циркулировать по телу, усиливается ее приток к органам, тем самым обеспечивая к ним доставку питательных веществ. Она начинает более свободно двигаться по сосудам, снабжая организм кислородом. При добавлении в воду нескольких капель сока лимона кровообращение усиливается еще больше.
Если добавить к воде с лимонным соком небольшое количество меда и имбиря, получится очень вкусный и полезный напиток. Выпивая его каждое утро натощак, вы поможете своему организму избавиться от токсинов, что отлично укрепит иммунитет.
Какие 5 напитков нужно пить регулярно, чтобы сердце было в порядке
Облегчение болевого синдрома
При боли в суставах и артрите теплая вода играет роль антибиотика, который успокоит боль, снимет спазмы, расслабит мышцы и нервы. Кроме принятия ее внутрь можно попробовать теплые компрессы, которые также помогут в снятии боли.
Эффективность воды для мочеполовой и нервной систем
Теплое питье является мягким мочегонным средством и поможет от отеков, не нагружая насильственно работой почки в отличии от медикаментозных мочегонных средств.
Очищение крови от вредных веществ и организма от подкожного жира с помощью теплой воды на голодный желудок, благотворно влияет на нервную систему, устраняя эмоциональность и раздражительность.
10 мочегонных продуктов питания + народные средства: от отеков и при похудении
Теплое питье для нормализации сна
Если выпивать стакан теплой воды через 2 часа после ужина и за один час до сна, то он поможет вам легче заснуть.
Эти простые рецепты принесут несомненную пользу для вашего организма, не зря же вода считается основой жизни. Пользуйтесь ими и будьте здоровы!
10 признаков недостатка воды в организме
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ - жмите "палец вверх" и подписывайтесь на канал!