Добрый день, дорогие читатели канала "Я Счастливая"!
Смотрюсь в зеркало и думаю: "Ну за что мужу досталось такое счастье, встаю на весы – О! да еще столько!" :-))
Сегодня будут мои МЫСЛИ ВСЛУХ. Часто слышу фразу от женщин "А я и не хочу худеть, мне и так хорошо" и вспоминаю себя 10 лет назад. Если кто-то мне говорил: "Ты вроде, как поправилась...Видимо от хорошей жизни". Я отвечала "Да, у меня просто все супер"!
Подпишитесь на мой канал, чтобы получать еще больше полезных и интересных материалов.
В общем, по моему умозаключению на тот момент, все у меня было хорошо:
*ну подумаешь ноги отекают к вечеру-ерунда, к утру отеков не будет
*ну не могу влезть в это платье-куплю новое
*ну не нравится мужу-пусть ищет другую
И так могу перечислять свои мысли бесконечно. Я реально так думала. Сейчас много пишут советов, как похудеть, включая питание, воду. Порой даже резко пишут в комментариях :"жрать надо меньше". Соглашусь конечно. Поэтому что все всё знают, но не худеют. Я говорю о другом.
7 причин, которые мешали снизить вес МНЕ:
1. Повторение слов или фраз. Например, я постоянно говорила, что "у меня все хорошо", "муж и такой меня любит, сам жену выбирал" или "мне пока не мешает лишний вес". А ТЕПЕРЬ ВРЕМЯ ЗАДУМАТЬСЯ, если все хорошо и ожирение не мешает жить, то вы никогда не сможете похудеть. Установка оставаться такой же, как сейчас, стоит на всю жизнь.
2.Худею, но вещи не выбрасываю. Я сидела на различных диетах, вес уходил, но тут же возвращался с плюсом. Здесь мешал мне страх, а вдруг снова , а если наберу. Опять установка на тот же вес. С тех пор, не жалея, отдаю, продаю за копейки или складываю возле мусорных баков все, что мне велико.
3.Страх отказаться от "нужных" вещей и найти новые. Я столкнулась с тем, что было жалко кому-то отдать новую шубку, например, ведь хороших денег стоит. Или одна моя девочка перестала снижать вес, когда поняла, что подруги коситься начали и смеяться над ней. Она испугалась их потерять. Страх великая сила, которая стоит у нас на пути к своему счастью.
4.Недосып. Тогда не было интернета, но кто-сказал мне о том, что если я не высыпаюсь, то никогда не смогу похудеть. Я была "сова", но решила круто изменить время сна с 22.00-6.00. И действительно, сама того не замечая, вес стал снижаться. Когда ложусь очень поздно, работа такая, то утром может быть плюс в граммах.
5.Эмоциональный "голод". Если мне не хватает положительных эмоций (путешествий, посещение театра или выставки) или не хватало творчества в своей жизни, я начинала много есть сладостей. Сейчас у меня уже такой привычки нет, я много отдыхаю, как хочу- посещаю театры, концерты. Уделяю время своему творчеству: пишу стихи, вяжу, фотографирую.
6.Ем, как опаздываю жить. До сих пор ловлю себя на мысли, что тороплюсь во время приема пищи. Раньше могла целый обед за 5 минут умять. Сейчас уже дольше жую. Научилась уделять время для себя во время обеда. Работа ведь ни куда не убежит, как и домашние дела.
7.Еда-не успокоительная таблетка. Кто из читателей заедал стресс? Я на все 100%. Побольше сладкого, без остановки и все подряд. Сейчас работаю над своими мыслями и действиями не один год, и умею с этим справляться. Но если что-то выбивает из колеи на короткое время, то на закуску эмоций горячий чай с "правильными вкуснятками". :-)
Вот такие причины мешали лично мне снизить вес, чтобы не только выглядеть лучше, здоровье подкосило в 45 лет сильно. Пришлось сделать выбор, выбрала жить дальше. Чего и вам желаю, дорогие женщины!
Обращаюсь к тем женщинам, которые после многих попыток похудеть, разочаровались и оставили как есть- вам знакомы такие причины? Поделитесь в комментариях ниже. Мне интересно знать ваше мнение. Спасибо, что дочитали до конца.