В очередной раз, возвращаюсь с длительной командировки. Под натиском депрессии, создаваемой погодой, которая господствует в средней полосе нашей страны в марте, наблюдая за мелькающей картинкой в окне Аэроэкспресса, я спрашиваю себя - "Не пора ли что-то менять?" Я про то, что мне 32 года, а по ощущениям все 42. Я думаю найдутся читатели, которые меня поймут.
В сегодняшней реалии, здоровый образ жизни хоть как-то стал популяризироваться. Появилось "куча" блогеров на YouTube и Instagram, которые на своем личном опыте, добившись определенного результата, в своих видеороликах обучают и мотивируют своих подписчиков.
Большая часть их твердят, что мол нехватка времени, денег, семейные заботы и т.д. это лишь "отмазки" и проявления лени. Отчасти, я с ними соглашусь. Но только лишь отчасти. Потому что жизнь и ее уровень у всех разный. Это может накладывать свои коррективы.
Так вот, к чему все это? Я наконец пришел к тому, что пора бы заняться своим здоровьем. Конечно! Самое время - 32 года. Все в нашей жизни делается вовремя. Не правда-ли?
В этот день я ставлю для себя цель № 1 - похудеть на 8 килограмм. Не так уж и много. Согласен. Но и не так уж и мало, если начать вдаваться в нюансы всего этого процесса. Я не хочу использовать для этого сложные диеты, бежать как ошалелый в спортзал на кардио тренажеры и т.д.
В моем случае это будет несколько физических тренировок в неделю. Преимущественно с собственным весом и кардио. Я не буду взвешивать еду. И все это будет проходить в условиях минимальных денежных затрат. Так что, дорогие читатели, если Вам интересно и хотите пройти это путь вместе, то подписывайтесь на мой канал. Тут мы сможем общаться и делиться опытом.
Так откуда же взять мотивацию? Мотивация - это побуждение к действию. А лучшая мотивация - это результат. Поэтому на первом этапе нам необходимо иметь много терпения и желания быть здоровым. Нужно понимать, что этот путь нелегкий. И к своему здоровью нужно подходить грамотно. Результат будет, но его нужно добиться.
Дорогие друзья! В следующей статье, я рассмотрю тему, которая затронет такие моменты как: какой я способ похудения выбрал, какие цели поставил, когда ожидать результата. Так что не пропустите, если Вам это интересно!
На этом все! Спасибо всем за внимание! До скорых встреч!