Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.
Сегодня утром, во время завтрака, у младшей дочери началась икота и мы легко и просто за одну минуту избавились от нее. Я подумал, что нужно об этом способе нем обязательно вам рассказать. А заодно и о двух других.
Кстати, дочери сейчас 5 лет и она прекрасно знает этот метод и сама использует. О двух других пока еще не знает, ей достаточно этого.
Этот первый способ может использовать любой человек, наша дочка его освоила наверное, года в три. Единственное, что в этому случае нужна вода. В то время, как для двух других никаких подручных средств не нужно.
Вторым способом мы тоже пользуемся, но очень редко и дальше объясню почему. А третий способ - мой любимый, но у меня редко бывает икота, поэтому используется редко, а вам может подойти.
Первый способ.
К нему нужно приспособиться, т.к. не у каждого получается сразу им пользоваться. Но когда научитесь, поймете насколько он хорош, т.к. очень быстро избавляет от икоты.
Для него нам нужен стакан или чашка воды. Желательно чуть-чуть теплой. Набираете стакан почти полным, чтобы буквально около одного сантиметра вода не доходила до краев. Нагибаете голову далеко вперед и начинаете пить воду из стакана. Только вся фишка в том, что мы пьем из дальнего края, а не так, как привыкли пить.
Если боитесь, что захлебнетесь, не бойтесь. Наши глотательные механизмы работают хорошо и еще ни разу ни у кого вода в другое (дыхательное) горло не пошло.
Иногда достаточно 3-5 глотков воды. Если через минуту не прошло (что бывает очень редко) допиваем еще 3-5 глотков и все гарантированно проходит.
Второй способ.
Он мне не очень сильно нравится (дальше поймете почему), но он тоже сильно действенный. Его, в отличие от двух других, можно использовать только на другом человеке. На себе не получится.
Когда вы увидели, что на человека "напала икота" можно его напугать. Желательно сильно. Можно использовать вариант: "Ну что ты натворил!" или "Как ты мог (могла) это сделать!" Человек начинает судорожно вспоминать о чем может идти речь и икота быстро проходит.
Так как я человек больше позитивный и не люблю всевозможные отрицательные эмоции и ассоциации, я его не использую. Но для многих это спасительный способ.
Третий способ.
Как я уже сказал, мой самый любимый, т.к. он связан с дыханием. Здесь все очень просто: Мы резко набираем как можно больше воздуха в легкие и задерживаем дыхание на максимально возможное время. Можете продержаться 20 сек? Скорее всего этого будет мало, тогда два-три раза придется сделать.
Так как я легко задерживаю дыхание на две минуты, мне этого времени хватает, чтобы кровь насытилась углекислым газом и икота прошла.
Может у вас есть какие - нибудь способы, которые вы применяете для того, чтобы икота прошла? Напишите о них в комментариях. Думаю, многим будет интересно.
Забирайте обещанный подарок 🙂
Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Автор: Сармат Булатов.