Найти в Дзене
Надежда Диетолог

Мясные оладьи

Оглавление

Разошлись как горячие пирожки

Эти мясные оладушки.

Ингредиенты:

  • Куриный фарш – 500г.
  • Сыр твердый – 70г.
  • Кабачок – 1шт
  • Яйцо куриное – 1 шт.
  • Зелень – пучок на вкус.
  • Чеснок, приправы, соль – на вкус.

Рецепт:

  • Кабачок вымыть, натереть на крупной терке вместе с кожурой (если молодой кабачок), дать постоять 15 минут.
  • Отжать лишний сок.
  • Сыр натереть на крупной терке.
  • Смешать фарш, тертый сыр и кабачок.
  • Добавить рубленую зелень, чеснок, соль, приправы.
  • Вмешать яйцо.

Выпекать оладушки на а/п сковороде до румяной корочки с двух сторон.

Подавать со сметаной или просто - в любом случае очень сочные и нежные.

КБЖУ: 168,5/14/12/1,47

Мясо птицы или рыба? Какие у вас предпочтения?

И жду всех на моем Канале и в Инстаграм, где Вы найдете много полезных статей и ПП рецептов! Ставьте "Палец вверх" и присоединяйтесь! ;)