Как фобии влияют на наш организм?
Всем привет!
В повседневной жизни человеку свойственно чувствовать страх.
Страх, как эмоция, несёт в себе важные функции, которые подсказывают организму, как реагировать и вести себя в определенных ситуациях, заставляя наш организм думать и принимать решения.
Как часто вы испытываете страх?
Обусловленный инстинктами самосохранения, страх проявляется в каждой сфере нашей жизни, он будоражит наш мозг и заставляет тело цепенеть. От эмоций и дрожи при просмотре фильма ужасов, до поиска неожиданных решений и реагирования в экстренных и опасных для жизни ситуациях.
Страх затрагивает все сферы жизни человека. При активации он имеет кратковременный характер: может быть обратим, а также может вовсе пропасть с возрастом. Страх не влияет на наш характер и, в большинстве своём, не мешает нам находится в обществе.
Но есть и другая сторона страха и сегодня мы расскажем о психологическом расстройстве, которое, в отличие от сиюминутной эмоции страха, не поддаются контролю и часто сопровождаются паническими атаками.
Мы поговорим о фобиях, что это и чем это обусловлено.
Если совсем просто, то фобия – это сильнейший неконтролируемый страх перед объектами или ситуациями, которые так или иначе затронули нашу жизнь.
На данный момент нет точного ответа, что же именно провоцирует у людей появление той или иной фобии, но ученными-психологами и психиатрами выведен список основных классификаций появления фобии у человека:
- биологическая;
- генетическая;
- психологическая;
- социальная.
Каждая из этих причин так или иначе влияет на организм человека и в какой-то момент проявляется, усиливая навязчивый страх, превращая его в полноценную фобию.
Появлению фобий подвержены люди с повышенной тревожностью, травмирующим опытом, а также дети, родители которых имеют какую-либо сформировавшуюся фобию и не скрывают её при своём ребёнке.
В данный момент существует около нескольких сотен различных обнаруженных у людей фобий: от самых странных, например, кумпунофобии, боязни пуговиц, до действительно серьёзных, например, агорафобии, боязни открытых пространств, способных мешать жизни человека.
Фобия является серьёзной проблемой для человека. В отличие от страха, фобия наносит серьёзный вред психике человека, затрагивая не только ментальное здоровье, но также нанося огромный вред социализации и даже простой бытовой жизни.
Существует множество методов, которые помогают успокоить фобию или полностью её устранить.
Рассмотрим самые действенные методы на данный момент.
Всемирная организация здравоохранения признала самым эффективным видом лечения фобий когнитивно-поведенческую терапию.
- Суть этой методики заключается в том, что пациент полностью меняет своё представление об объекте страха с отрицательного на положительное, путём долгих бесед и работы с психотерапевтом.
Также существует лекарственное лечение:
- Это антидепрессанты и противотревожные препараты. Их используют под полным контролем и наблюдением врача, что в итоге помогает успокоить накатывающий страх, панические атаки, а также при работе с психотерапевтом, победить или ослабить фобию.
По итогу можно сказать, что фобии являются психическим расстройством и в большинстве своём является серьёзной проблемой для человека. Каждая фобия нуждается в диагностике и своевременном уничтожении, пока она не нанесла непоправимый вред человеку и его жизни.
Есть ли у вас фобии? Как вы с ними боритесь?
Расскажите об этом в комментариях!