Найти тему
Победа Бакарасова

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ

я верю в тебя
я верю в тебя

Самое сложное в любом деле — НАЧАТЬ. Начать бегать, вставать рано, заниматься спортом, проходить курс, читать книгу и т.д.

Можно долго собираться с мыслями, ловить волну успеха, ждать убывающей луны, но так ничего и не сделать.

Сегодня я подготовила для тебя советы, которые помогут, наконец-то, сдвинуться с места:

✔️Очищай жизнь от НЕНУЖНОГО.

Освобождай место не только в голове, но и в доме.

Чтобы принять что-то новое, надо избавиться от старого(ЭТО ЗАКОН МОЕЙ ЖИЗНИ👆🏽).

Выбрасывай ненужные бумажки, одежду, обувь посуду которая треснула, откололась и наведи порядок в портмоне т.д.

✔️ Научись ценить время.

Каждый день у тебя есть 24 часа, чтобы прожить жизнь интересно. Часть из этого ты отдыхаешь. Часть на работу, на отношения и на себя, на своё развитие.

Не бывает, чтоб ты целый день пахал, а другой день лежишь, как тюлень.

✔️ Избавься от вредных привычек.

Всего 3 недели без старой привычки и твой организм начнет забывать о ней.Замени на что то другое.

Верите, нет? Толстая я курю, а стройная не переносила дым. Бросила 🚬 и не жру, это бред, кто так думает "брошу курить разнесёт" ⠀

✔️ Избавься от того что бесит.

Бесит работа? Начни искать замену. Не нравится платье? Выбрасывай или отдай кому-то. Все решаемо. Не устраивает мужик, "давай досвиданья"

✔️Наполни себя новой энергией, отрежь волосы, перекрасься.

Не хочешь? Значит ты не готова к переменам..

✔️Избавься от страхов. Начни с самого простого и ты точно сможешь преодолеть самое сложное.Пропиши план действий.

✔️Ищи поддержку. В сложные жизненные моменты каждому из нас необходима мотивация. Цени свое окружение.Объединяйся в группы.

Делай маленькие шаги и тогда ты точно увидишь результат.

Только делай это КАЖДЫЙ ДЕНЬ ✊