⋄ 1. Не делай то, что ненавидишь.
⋄ 2. Перестаньте терроризировать себя своими негативными мыслями.
⋄ 3. Наслаждайтесь простыми радостями жизни.
⋄ 4. Обращайте внимание на то, что вы говорите. Не подавляйте себя, других.
⋄ 5. Береги свое тело и люби его.
⋄ 6. Развивайте образ жизни, который помогает развивать самооценку.
⋄ 7. Не сравнивайте себя с другими. Обращайте внимание на то, где вы выросли и изменились.
⋄ 8. Перестаньте пытаться изменить других, сосредоточься на себе.
⋄ 9. Много улыбайся. Наслаждайся. И не относитесь к жизни слишком серьезно.
⋄ 10. Принимайте комплименты и цените себя.
