Не стоит голодать и пытаться активно избавиться от лишних килограммов в преддверии отдыха. Такие действия чреваты еще большими проблемами с весом.
При резком голодании в организме перестают в нужном количестве вырабатываться ферменты. Когда человек приезжает на отдых и начинает употреблять пищу в прежних или больших объемах, то желудку становится трудно переваривать большое количество еды. В итоге он начинает активно откладывать поступающую пищу в жир и сброшенные килограммы возвращают моментально, причем даже в больших объемах.
В отпуске даже стройный человек легко может набрать лишние килограммы.
🔺Совет: отказаться в жаркую погоду от жирной пищи, поскольку она сильно перегружает организм, который в летнее время и так работает на износ.
