Workout Of the Day
Задание: выполнить за минимальное время.
20 шагающих выпадов с гантелью над головой 22,5/15 кг
20 махов гирей 24/16 кг.
Дополнительно:
5 минут на скакалке.
Друзья, вечером планирую выкатить статью по разновидностям кроссфит тренировок.
Будет кое-что интересное.
Всем силы и добра!
