Предлагаю вспомнить свою нереализованную цель. Одну, которую, возможно, задумывали еще в прошлом году и пытались идти к ней. Какую-то важную задачу, в выполнении которой вы «застряли» – что-то, что давно не получается, а очень нужно сделать. Запишите ее на листе бумаги.
Для анализа причин неудачи предлагаю технику «5 почему».
✔️Приготовьте лист бумаги и ручку - сначала приготовьте, а потом читайте: очень важно «отловить» первые ассоциации!
✔️Письменно ответьте пять раз на вопрос: «Почему у меня не получилось достичь (подставьте записанную цель)?» Долго не размышляйте – пишите все, что сразу приходит на ум ⠀
✔️Теперь обратите внимание на пятую запись: обычно тут прячется правильный ответ – отвечая первые четыре раза Вы успели подумать и подобрать что-то из разряда логики и рационального. А вот на пятом ответе обычно включается подсознание…
Что скажете? Удивлены? Не отвергайте этот вариант! Если сейчас «не ложится», вернитесь к размышлениям позже.
При желании, в комментариях напишите свой пятый ответ и поделитесь мыслями, которые появились в результате выполнения этого упражнения.
А завтра мы продолжим анализ при помощи интересного коучингового инструмента.
