Наверняка каждый из нас сталкивался с таким состоянием души и тела, когда устал абсолютно от всего. Ты вроде как работаешь и поминутно чем-то занят, но ничего на самом деле важного и ценного не выполняется. Это и называется распылением. Что делать, когда понял, что идёшь не туда?
⚖ Остановись и осознай
Первое и самое важное в ситуации, когда понимаешь, что ты абсолютно запутался и потерял ориентир — это побыть в тишине. Исключая информационные потоки, работу и окружение просто удели время себе. Подумай над тем, что ты делаешь и что нет. Почему так происходит и как это можно исправить?
⚖ Выбери важное
Вот в таком состоянии покоя стоит начинать планировать, а точнее выбирать самые важные аспекты для себя самого. В мире огромное количество вещей, но в сутках всего 24 часа. Твоё время ограничено. Определи для себя приоритеты и постарайся сконцентрироваться и уделить внимание им.
⚖ Посвяти себя одному делу
Нет, сейчас никто не говорит «найди своё призвание на всю жизнь и занимайся только этим». Здесь я предлагаю тебе поставить всего на месяц не десять и даже не пять целей, а одну, но по-настоящему важную. Сейчас объясню почему:
Когда ты берёшься хотя бы за две вещи, ты уже начинаешь распыляться, потому что выбрать одну из двух важных вещей невозможно. Обязательно приходится жертвовать. Так жертвуй с умом. Выбери тематику месяца, например, вылечить спину и потом, когда стоит выбор между «сделать важное упражнение для спины» или ещё какой-то не критичной задачей, он будет очевидным.
⚖ Говори нет, когда обычно говоришь да
Не бойся отказывать людям. Да, кто-то обидится или сочтёт тебя грубым, но помни, когда ты говоришь другому человеку «да», ты говоришь «нет» себе, а слово «нет» — это самый сильный враг творчества. Сделай себе установку: твои планы, твои желания и цели важнее встречи с каким-то Васей, или помощи Кате, которой срочно нужно перевезти вещи в новую квартиру.
⚖ Не бояться останавливаться
Было ли такое, что ты продолжал что-то делать, понимая, что не так уж тебе это нравится и не то чтобы тебе это нужно? Мы все этим грешим. В таких ситуациях стоит сохранять своё критическое мышление и останавливаться. Помни, что вещи, которые, ты уже сейчас понимаешь, не пригодятся в будущем — не приведут тебя к цели и не помогут в развитии. Действуй с умом и выбирай правильные ориентиры