Я ненавижу бегать с самого детства.
Во-первых, сверстники насмехались над тем, как медленно я бегу. Во-вторых, их веселил сам вид бегущей толстушки.
Потом появилась грудь. Бегать стало больно и неудобно.
Да и в принципе я считаю, что бег сильно переоценён. Кому нравится - пожалуйста. А кому нет - зачем себя заставлять? Есть же плавание, к примеру, или йога.
А с учётом того, что в моём весе бег ещё и опасен для суставов (я не уверена, но везде пишут такую информацию), то мне оно не надо тем более.
Однако жизнь преподносит свои сюрпризы. Оказалось, моему любимому пёсику безумно нравится игра "Догони хозяйку!".
И вот вчера я носилась с радостными воплями (в медленном темпе, конечно) по собачьей площадке.
Думаю, я выглядела примерно так:
Там ещё и окна на площадку выходят, так что возможно, удовольствие я доставила не только себе 😁.
А теперь по делу: какие ощущения от бега, когда твой вес - 130 килограммов?
Честно говоря, никакого дискомфорта я не испытала. Да, одышка. Да, высокая скорость - что-то нереальное. Но ничего не болело, не ломило и т.д.
Советовать ничего, естественно, не могу. Каждый должен смотреть за своим самочувствием. Но ничего страшного в медленном беге при необходимости я не увидела.
А как вы относитесь к бегу?
