Иногда люди "боятся" идти к психологу, к коучу из-за неверных представлений и непонимания, что же там на этой консультации будет происходить.
Наш мозг жутко не любит того, чего он не знает, ситуация неопределенности для него из разряда «шоковых». А человек, ощущая эту самую тревогу или страх, не зная, что эти чувства в данной ситуации лишь индикатор изменений, не более - выбирает оставаться наедине со своими "проблемами", задачами, ощущениями, чувствами, расплачиваясь зачастую здоровьем, собственными результатами, возможностями, качеством отношений и т.п. Довольно часто срабатывает концепция, что психолог может "как-то воздействовать на меня без моего ведома»,например, гипнозом, либо другими техниками, что-то сделать с моим сознанием и т.д.
Эти мысли, почерпнутые из разных источников, действительно имеют место быть, т.к. люди имеют обыкновение ходить к "чудо-специалистам", гадалкам, есть даже телепередачи, основанные на историях, где не нужно ничего делать самому и для всего есть объяснение.
Я работаю исключительно и только в ракурсе новейших исследований в области работы мышления, осознанности, поведения, понимания, осознания своих привычек, которые ведут или не ведут к достижению того, что для тебя по-настоящему важно в жизни.
Иногда, в первую очередь, необходимо осознать именно это. Зачастую человек не может понять своих истинных целей. И это неудивительно. Нас учили всему, кроме понимания как работает наша собственная психика, как работает мозг, как устроены механизмы мышления, и можно ли влиять на мысли и чувства, которые они вызывают, а эти состояния мешают тем самым достигать важных результатов.
Как ощущать себя здоровым и энергичным, понимать себя, строить качественные отношения? Приоткрою дверцу, наше левое полушарие и его нейронные связи (привычки) всегда подкинут правому, которое сейчас ощущает, например, тревогу, разнообразные варианты обоснований почему не нужно никуда идти и даже на уровне ощущений в момент этих мыслей все тут же становится "не так уж и плохо" только потому, что соответствующей привычки (нейронного пути), условно говоря, похода к психологу еще нет. Двумя словами для мозга это "паника" и "бежать/избежать" непривычной ситуации. Но, понимая уже лишь этот крохотный механизм работы мозга, ты можешь осознать, что ощущения тревоги и страха в данной конкретной ситуации - лишь индикатор нового. И тогда осознанно делать выбор в пользу новых возможностей, понимая, что через определенное время, когда выработается новый нейронный путь, новая привычка, что-то новое станет таким же комфортным. А «бонусом» качество жизни, отношений, результатов существенно повысится.
Не бойтесь, ищите своего специалиста, это бывает непросто, но когда мы находим "своего" врача, стоматолога, например, правда ведь здорово?