За зимний период многие позволяли себе излишества, в результате чего набрали лишние килограммы. И это не только те люди, которые далеки от спорта и ведут малоподвижный образ жизни. Даже некоторые любители фитнеса и активного образа жизни часто замечают, что за зиму их жировая прослойка заметно увеличилась.
Но, лето не за горами и нужно приводить себя в форму. Осталось не так много времени, поэтому необходимо уже сейчас начинать ограничивать себя в излишествах в питании. Также есть немало средств, которые помогают ускорить процесс похудения. В данной статье мы расскажем о специях, которые помогут сделать это относительно безопасно.
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания! Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом
Корица
Эта популярная в кулинарии пряность улучшает пищеварение, нормализует сахар в крови, а также ускоряет обмен веществ, благодаря чему происходит жиросжигание. Также корица снижает тягу к сладкому и подавляет чувство голода. Для похудения обычно употребляют в виде напитков, либо чая.
Красный перец
У красного перца немало полезных свойств. Добавление его в пищу способствует ускорению метаболизма и запуску процесса похудения. Также эта специя ускоряет кровообращение. Кроме того, красный перец выводит лишнюю жидкость из организма, что способствует избавлению от отёчности. Главное - знайте меру.
Лавровый лист
Многие добавляют его в различные блюда. Отвар из лаврового листа устраняет отёчность, подавляет чувство голода, а также способствует жиросжиганию. Кроме того, данная пряность выводит из организма токсины и шлаки.
Куркума
Добавление этой специи в различные блюда делает их не только вкусными, но и полезными. Также многие принимают напитки, чаи и отвары с куркумой для похудения. Она содержит много полезных веществ, которые положительно влияют на работу сердца, останавливают воспалительные процессы, а также избавляет от лишней жидкости в организме и разгоняет обмен веществ, что позволяет быстрее избавиться от лишних жировых отложений.
Помните, что помимо вспомогательных средств, необходимо пристально следить за своим питанием и вести активный образ жизни, чтобы тело приобрело стройные и мускулистые формы. Если процент жира у вас слишком большой, то быстро похудеть не получиться - здесь необходима долгая и упорная работа. Не забывайте, что несмотря на полезные свойства специй и пряностей, не нужно ими злоупотреблять.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как правильно качать бицепс гантелями? Особенности выполнения упражнений
Как выглядят бодибилдеры в промежутках между турнирами
Травка для повышения тестостерона у мужчин
Горькая правда о спортивном питании