Развод. Статистика разводов, их динамика и обыденность пугают не меньше чем новости первого канала. Т.е. становится страшно, что это мероприятие становится столь же рутинным.
«В современном мире брак для молодых людей – как кусок французской булки для папуаса», говорил один из персонажей фильма Даун Хаус. Те случаи, когда брак заключается быстро, на пике эмоций, а потом так же быстро распадается с уходом ярких переживаний мы рассматривать не будем. Сейчас я хочу поговорить о тех распадающихся союзах, где существовала тесная духовная связь, и, по каким-либо причинам она была утрачена.
Логичнее было бы сначала писать о сохранении брака, но логика – не самая сильная моя черта, и о способах преодоления семейных кризисов мы с коллегой будем говорить отдельно.
Как показывает моя практика, даже сильный духом человек не может справиться с подобной ситуацией в одиночку. Так уж мы устроены. Субъективное переживание развода часто можно сравнить с чувством горя, утраты близкого человека. Обстоятельства бывают разные, но всегда это сильный стресс для всех членов распадающейся семьи.
В нашем обществе люди не часто обращаются за помощью к квалифицированным специалистам, предпочитая справляться с данной проблемой самостоятельно. Сценарии обычно следующие:
- изливать душу друзьям, родственникам и знакомым.
- изливать душу друзьям, родственникам и знакомым, сопровождая это алкогольными возлияниями.
- изливать душу друзьям, родственникам и знакомым, сопровождая это алкогольными возлияниями, сопровождая их нелепыми, самоуничтожающими поступками.
На сегодняшний день бытует мнение, что тяжелее развод переносят женщины, да и к психологу чаще обращаются представительницы женского пола. Но, мужчины переживают ничуть не меньше женщин, и в помощи специалиста представители как сильного, так и слабого пола нуждаются одинаково.
Оказавшись в ситуации развода, многие даже не представляют, как тут может помочь психолог. В данной статье я постараюсь объяснить, в чем заключается психологическая помощь при разводе.
Часто, принимая решение развестись, мы руководствуемся эмоциями. Нередко приходилось слушать истории о том, что какая-нибудь мелочь, например, невымытая посуда становилась поводом для серьезнейшей ссоры, заканчивающейся подачей заявления. В подобных ситуациях в компетенции психолога отделить сиюминутные эмоции от истинных желаний, помочь клиенту понять, чего он в действительности хочет, а также то, чем он на самом деле недоволен. Нередко бывает так, что проблема вполне решаема и разводиться вовсе не обязательно.
Кроме эмоций, на нас оказывает огромное влияние общественное мнение. К примеру, один из моих клиентов, мужчина 44 лет, разводился уже в 3й раз, т.к. «мама убедила меня в том, что ей нужны от меня только деньги». Или другой случай, в котором «подруга ежедневно указывала мне на неряшливость и леность моего мужа». А пришла она на консультацию после того, как эта же подруга вышла замуж за ее, уже бывшего, мужа. В данной ситуации помощь психолога заключается в том, чтобы помочь «отфильтровать» свои желания от навязанных, помочь осознать, действительно ли Вас не устраивает партнер или же он не устраивает маму (подругу, друга) и т. п., а Вас его недостатки вовсе никак не смущают. То есть, обратившись за помощью к психологу, можно уберечь себя от непоправимой ошибки и решить существующие проблемы без таких радикальных мер, как развод.
В случае, когда решение принято окончательно, задачей психолога является помощь в правильном «отреагировании» ситуации.
Выше я уже упоминала о том, что данные переживания сравнимы с чувствами горя и утраты. В ситуации переживания горя существует четыре стадии: отрицание, агрессия, депрессия и принятие. Сначала человек не может поверить, что это с ним случилось, затем, постепенно осознавая происходящее, начинает испытывать агрессию по отношению к партнеру, далее, агрессия меняет вектор и направляется на себя, и не находя выхода, она перерастает в депрессию, завершает этот процесс последняя стадия – принятие.
Только пройдя все вышеуказанные стадии ситуацию можно назвать правильно «отреагированной».
Но на практике – многие застревают на одной из стадий, а не проработанная проблема пагубно влияет на все сферы жизни. Человек не может начать новые отношения, появляются конфликты на работе, с друзьями, и проблемы нарастают как снежный ком.
Тяжело переживается развод, когда в семье есть дети. Не многие из нас обладают необходимыми знаниями, терпением и выдержкой, чтобы вести себя грамотно.
Казалось бы, никто из родителей не желает зла собственному ребенку, однако, очень много случаев, когда один из родителей начинают манипулировать партнером при помощи ребенка. Кто-то пытается оправдать себя, выставляя папу (маму) в дурном свете, изображая из себя жертву, рыдая и устраивая сцены на глазах детей. Матери шантажируют отцов грозя лишить их общения с ребенком или, наоборот, отец, упрекая жену в том, что она плохая мать, грозится лишить ее родительски прав. Мало кто из взрослых людей знает то, что ребенок интерпретирует все происходящее иначе, он не может смотреть на эту ситуацию так же, как Вы, равно как и не может принять чью-либо сторону. Всегда расставание родителей оказывает огромное влияние на будущую взрослую жизнь ребенка и его семейную жизнь.
Очень сложно в ситуации сильнейшего стресса вести себя адекватно, даже самый уравновешенный человек в сложной ситуации может вести себя глупо, неправильно, удивляя тем самым самого себя. В данной ситуации психологическая помощь будет заключаться в том, чтобы помочь выбрать правильную тактику поведения по отношению к ребенку, донести до родителей какие последствия могут иметь их неосторожные слова и поступки, а так же показать ка они могут сделать развод менее травматичным для ребенка.
Переживая развод, люди очень сильно истощаются морально. Находясь в ситуации постоянного напряжения, испытывая страх перед будущим, обиду на партнера или же, наоборот, апатию, они должны ходить на работу и справку о том, что им плохо никто не даст. В данном случае психолог поможет стабилизировать эмоциональное состояние, снять напряжение, помочь освободиться от негативных мыслей.
Ну и в завершение. Часто причиной развода становится измена партнера. В большинстве случаев этот факт сильно бьет по самооценке людей, человек начинает думать, что с ним что-то не так, что он чем-то хуже других, появляются комплексы, которые мешают людям строить здоровые отношения в дальнейшем. Но не все пары расстаются после измены, однако, продолжая жить вместе, так и не могут до конца простить друг-друга. Этот факт отравляет семейную жизнь, делая ее порой просто невыносимой. В этой ситуации необходимо работать с самооценкой клиента, прорабатывать приобретенные комплексы. Необходимо выводить проблемы на уровень осознания клиента, выражаясь простым и понятным языком: психолог помогает отпустить эту ситуацию.
К сожалению, никто не застрахован от ошибок и часто развода не избежать. Но, чем основательнее Вы подойдете к решению этой проблемы, тем лучше будет для Вас. Прибегнув к помощи специалиста у Вас гораздо больше шансов сберечь свое психологическое здоровье и укрепить семейные узы, или, более уверенно вступить в новую жизнь.