Уважаемый читатель продолжаю писать о своей жизни после инсульта!После возвращения домой независимо от того, выходили мы в основном в поликлинику или нет , каждый вечер перед сном шли гулять. Квартира у нас расположена на втором этаже и ежедневная тренировка по ступенькам – это неоценимый плюс в восстановлении ноги. Надо постоянно помнить и тренировать ногу идти сгибая ее в колене, переступать с пятки на носок. Такая #тренировка каждый день закрепляет навыки ходьбы, возрастает уверенность. Выходили мы на улицу, как я говорила уже ранее, каждый вечер. В первый раз эта прогулка заняла минут семь потому что я быстро уставала и подъем на второй этаж был для меня утомительным. Но каждый вечер , в любую погоду , в дождь, слякоть и ветер а потом и в снег и в мороз по настоянию мужа мы выходили на улицу, постепенно минута за минутой, шаг за шагом увеличивали время и расстояние. Так время ходьбы увеличилось до 1 часа.
Ну а расстояние мы проходили тоже все больше и больше. Нога крепчала. Хромота конечно осталась. Даже сейчас , спустя десять лет, она дает о себе знать когда повышается #давление , когда чувствую усталость , холод или какое либо волнение. Но если следить за самочувствием , не допускать переохлаждения и не волноваться , то все будет совсем не плохо .
С рукой дело обстояло хуже. После #инсульта из-за нарушения кровообращения , у меня правая рука не работала совсем, появились отеки. Восстановление рук всегда происходит намного дольше чем ног. У меня правая рука «рабочая» , я не левша. Нужно было прежде всего научиться что то делать левой рукой. У меня никак не получилось резать ножом левой рукой , рисовать и писать . Сейчас печатаю на клавиатуре левой рукой. Когда я оказалась дома, нужно было думать как же мне готовить еду ? Что делать? Муж сказал-«будем готовить вместе , я буду все делать а ты будешь подсказывать как.» Я подумала тогда , что когда меня целый месяц не было , что- то они ели, что-то готовили. А еще когда я работала в Москве , приезжала поздно, а муж работал в городе он же прекрасно справлялся готовить ужины. Кроме того в интернете можно сколько хочешь найти рецептов. Но ему «хитрюге» нужно было , чтобы я принимала участие во всех делах, а не лежала тупо на диване. Так мы готовили совместно кушать. Я каждый день пробовала брать нож в руку и однажды у меня получилось отрезать кусочек хлеба. Правда было не красиво, получилось лесенкой, но какое это было счастье ! На бумаге это не передать. Мне кажется, муж и сын , радовались даже больше, чем я. Мне уже стало интересно самой когда и на что я буду способна. Однажды мне удалось очистить картофель. Не очень качественно и не ножом , а только овощечисткой , определенной формы. Такой пользуюсь и сейчас. Не было предела нашей радости , когда я сама сумела нарезать капусту для борща . Еще хочу рассказать как я училась нести бокал с горячим чаем от стола к столу в пределах кухни , а затем из кухни в комнату. К тому моменту рука постепенно «оживала» , но держать предметы было не легко. Она или дергаться непроизвольно начинала , либо раскачивалась туда-сюда. Я брала бокал с горячим чаем или с водой в правую руку сосредотачивалась и приказывала ей «стоять» пока не доносила до нужного места.
Сейчас , когда я правую руку вытягиваю вперед перед собой , без опоры , она так же начинает раскачиваться и также после команды «стоять», она успокаивается сразу как вкопанная. Этот способ , наверное , можно применить , но потренироваться все таки правильно было бы с холодной водой и небьющимся стаканом и постараться донести не пролив воды. Да, много было моментов , когда раньше , все делалось как то само собой не задумываясь. Но стало трудно и страшно делать теперь #самостоятельно. Трудно было открыть и закрыть входную дверь, страшно было выйти на улицу одной , не представляла возможным одной остаться в центре реабилитации и т. д и т.п. Мало помалу дверь закрыть- открыть сил стало хватать. Муж вновь устроился на работу. Себя я уже обслуживала сама. С готовкой все встало на свое место. Но как то упустили мы ,что хлеба не оставалось ,а мужа и сына беспокоить не хотелось лишний раз. Надо было выйти одной. Было очень боязно, но преодолеть свой страх я должна. На своем пути мне нужно переходить через дорогу и это оказалось самым трудным. Я очень волновалась, боялась , что не успею перейти на зеленый свет светофора, даже голова закружилась. Слава богу, все обошлось и я в следующий раз спокойно ходила сама в магазин. Нужно много и постоянно работать над собой , преодолевать свои сомнения и страхи и как можно раньше выходить из под опеки своих близких. Только так можно достичь наибольших результатов на пути к выздоровлению. Хочется отметить ,внимание нашего сына , его позицию, его ответственное отношение к нашей проблеме. Если бы он не взял на себя груз материального обеспечения , муж не смог бы уйти с работы , чтобы заниматься со мной. Я бы не смогла достичь позитивных результатов на пути к выздоровлению. Пассивность надолго приковала бы меня к постели. Это великое благо иметь такого сына и такого мужа. Бесконечно им благодарна за их внимание, заботу и реальные мужские поступки. Есть пословица «друзья познаются в беде» ,а я перефразировала бы так: –«члены семьи познаются в беде». Нет никакого сомнения в том, что моя семья выдержала нелегкое #испытание , уготованное им судьбой. Однако, наряду с благодарностью и гордостью за нашего сына , я все чаще и чаще испытываю вину , за то что будучи таким ответственным за нас ,своих родителей , он на последний план отодвинул свою личную жизнь. Он работал и работал, материально нас обеспечивая . Он и сейчас считает –« родители для него это святое ». Мы, его родители, всегда будем занимать важное место в его сердце. А современные девушки оказались в большинстве своем эгоистичны и такое отношение к родителям их почему то их не устраивает. Совершенно бесчувственные леди, не понимают своего может быть большого счастья- как молодой человек относится к своей маме , так же трепетно он будет относится к ней , своей любимой жене. Где же вы где милые, добрые , нежные ДЕВЧАТА ? Надо сказать, что не воспитывали сына как то по особому. Мы просто жили , все делая сообща. Вместе убирались и работали , вместе гуляли и отдыхали. Сын скорее всего видел то как мы относимся к нашим родителям , так и он повзрослев, стал относиться к нам. Но это конечно совсем другая история…
Надеюсь Вам было интересно. Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал. С радостью пообщаюсь в комментариях. Делитесь публикацией в социальных сетях. С уважением Елена!