Танцуй Не умеешь? Ничего страшного! Просто включи любимый трек, закрой глаза и отдайся потоку музыки, пусть ритм и мелодия ведут тебя. Не думай как, просто импровизируй. Верь Напиши позитивные аффирмации (установки) на маленьких листочках и приклей на видные места. Например, "я здорова и счастлива". Помни, мы то, что мы думаем. Рисуй Возьми листок бумаги и нарисуй то, что тебя беспокоит. Потом порви или сожги. Арт-терапия действенный способ снять стресс, избавиться от страхов и зажимов. Надевай платья Не блокируй женскую энергию. Отдавай предпочтение светлым оттенкам. Делай натуральные скрабы Простой способ сделать себе и своему телу приятное и полезное. Не забудь про массаж сухой щеткой и контрастный душ. И помни: ты прекрасна!
Танцуй
Не умеешь? Ничего страшного! Просто включи любимый трек, закрой глаза и отдайся потоку музыки, пусть ритм и мелодия ведут тебя. Не думай как, просто импровизируй.
Верь
Напиши позитивные аффирмации (установки) на маленьких листочках и приклей на видные места. Например, "я здорова и счастлива". Помни, мы то, что мы думаем.
Рисуй
Возьми листок бумаги и нарисуй то, что тебя беспокоит. Потом порви или сожги. Арт-терапия действенный способ снять стресс, избавиться от страхов и зажимов.
Надевай платья
Не блокируй женскую энергию. Отдавай предпочтение светлым оттенкам.
Делай натуральные скрабы
Простой способ сделать себе и своему телу приятное и полезное. Не забудь про массаж сухой щеткой и контрастный душ.
