Проблема лишнего веса беспокоит огромное количество людей. Особенно важна тема стройности для женщин. И часто лишний вес превращается в самого страшного врага, с которым ведется непрекращающаяся война долгую часть жизни.
Безусловно, когда лишний вес действительно лишний, необходимо предпринимать определенные действия. Ведь любые гормональные нарушения – всегда тяжелые последствия для здоровья организма в целом. Но почему бывает так, что ничего не помогает: диеты, спорт, прием различных препаратов, а в итоге вес или стоит на месте, или же постоянно возвращается? Проблема в том, что человек не разбирается в первопричине лишнего веса: сначала необходимо найти причину, а уже потом работать со следствием. Причин на самом деле множество. И каждому нужно разбираться с проблемой индивидуально.
Я же хочу выделить следующие причины лишнего веса, наиболее очевидные для меня:
1.Нарушенные личные границы (защита от «врагов»). Тут необходимо понять: кем нарушены личные границы и от кого ты защищаешься.
2. Ноша в виде обиды, вины, в том числе обиды на мир. Соответственно, лишняя ноша, лишний груз в виде лишнего веса.
3.Запасы на «черный» день, страх «черного дня». Голод активирует страхи (страх умереть с голоду). Тут очень глубокий процесс, завязанный на родовой памяти и страхе смерти.
4.Потребность быть востребованным (дородным или в теле), иметь «вес» в обществе. Безусловно, это тема самоценности.
5.Внутренняя пустота. Когда пусто внутри, возникает естественная потребность заполнить эту пустоту. И часто она «заполняется» именно едой. Нереализованные потребности, которые закрываются через лишние отложения.
6.Накопленный и не проработанный гнев: как на себя, так и на родителей, близких. Берт Хеллингер пишет: “Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе”.
Что делать после того, как причина найдена? Необходимо осознать, что это есть, принять и отпустить. Этот алгоритм работает для любой проблемы, травмы, болезни. Не бороться с собой, не истязать себя жесткими диетами и ограничениями, а просто принять и отпустить. И далее уже можно заниматься спортом, подбирать себе подходящее питание и стройнеть на здоровье.
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!