Хочу и надо: или как научиться своим мозгом управлять своим мозгом?
Представьте, что в некий момент, получено одновременно две задачи: срочная и важная. На какой из них сосредоточиться ваш разум? За решение какой из задач вы захотите взяться в первую очередь?
Правильный ответ: за понятную и приятную. А если среди вышеупомянутых двух (важной и срочной) нет понятно и приятной – то мозг вам начнет подкидывать "свои" варианты… И это не хорошо или плохо – это природа нашего серого вещества: от этого можно страдать или пользоваться этим в своих целях… 😎
Нужен пример?
Вы собираетесь поработать, открываете ежедневник, а там:
- срочно позвонить клиенту, договориться о времени встречи;
- важно написать качественную статью для своего паблика;
Телефона клиента нет, его еще надо найти, да и скорее всего он будет просить у вас неудобное вам время – неприятненько… О чем писать статью? Как сделать ее качественней? Что хотели бы в ней видеть читатели паблика? Хм, чем много непонятного…
Мозг: "Псс, а может нам лучше 5 минуточек поиграть или погулять?"…
Хм, а вот эта идея уже и понятна, и приятна. Выбор очевиден!
Что с этим делать?
Вот так и работает наша рептильная часть мозга – это анатомия друзья, гормоны… ничего не попишешь! Зато вы можете научиться новой корой мозга, его разумной частью – включать "хотелку" практически на любое дело. Для этого надо сделать всего лишь два довольно простых шага:
- найти в этом деле как можно больше приятных моментов;
- получше разобрать, спланировать или понять все тонкости этого дела;
Почему один человек выбирает, лежа на диване залипать в новостной ленте, а другой – идет в спортзал? Первому понятно и приятно побыть расслабленным, поржать над мемчиками, двигая одним пальцем.
У другого человека новостная лента ассоциируется со спамом и негативными новостями, а вот зал – это тонус, Я любимый и красивый в зеркале, красивые и спортивные тела вокруг…
Невозможно ЗАСТАВИТЬ мозг захотеть… Наш мозг не умеет хотеть в принципе!
Мозг просто делает выбор и выбор есть всегда: если "ваши" варианту мозгу непонятны и неприятны – он вам предложит "свои". Хотя… с ним можно договориться!
Ваши варианты в комментариях: как вы выбираете между хочу и надо?