Сейчас идёт сезон болезней, чтобы помочь своему организму, я предлагаю вам изучить простые рецепты напитков из имбиря для укрепления иммунитета.
О имбире можете прочитать у меня на сайте.
1)Имбирный чай.
Рецепт:
-1 чайную ложку натёртого имбиря залить тёплой водой(именно тёплой, а не горячей, иначе уничтожаться все полезные свойства) и дать настояться 10- 15 минут
-Далее в остывший раствор добавить мёд и лимон.
-Также можно добавить немного куркумы
И у вас получится приятный на вкус и очень полезный напиток.
2)Смесь лимона, имбиря и мёда.
Рецепт:
-Натрите имбирь, и нарежьте лимон мелкими кусочками
-Засыпьте в посуду с крышкой и залейте свежим мёдом. Хранить в холодильнике.
Можно употреблять, как сладость, можно и в лечебных целях, самое главное, чтобы не запивать эту смесь горячей водой. Употребляя эту смесь вы снижаете риск заболевания ОРВИ и гриппом.
3)Чай с лимоном и имбирём.
Рецепт:
-Заварите чай
-Дайте остыть чаю, чтобы чай был тёплым.
-Добавляем в чай имбирь и лимон.
-Напиток готов.
Такой чай поможет вам при сухом кашле.
4) Вьетнамский чай.
Рецепт:
-Завариваем чёрный чай
-Готовим смесь из 1 столовой ложки протёртого имбиря, и перетолчённые 2 горошинки чёрного перца и щепотку гвоздики.
-Смешиваем всё это, напиток готов к употреблению.
5)Молочный напиток.
Рецепт:
-Разогреть чашку молока
-После закипания молоко снять с плиты, и добавить 1/3 чайной ложки сушёного имбиря.
-Напиток готов.
Итог:
В сезон болезней надо обезопасить себя и снизить риск заболевания болезнями, напитки из имбиря, лимона и мёда идеально подходят для этого периода.