Если вы не хотите заражаться коронавирусом, регулярно мойте руки. Это одна из главных рекомендаций врачей. Это важнее, чем носить маску. Так как и как правильно их мыть?
Как и маски, антибактериальные мыла и гели для рук очень быстро исчезли из аптек . Так много связано с теплой водой и простым мылом. Но это тоже не плохо. А что делать, когда мойка находится далеко? Мы также посоветуем вам!
Как правильно мыть руки
Когда врачи говорят о мытье рук, они не имеют в виду «мерцание» под струей воды, но они хотят правильную технику. «Сначала смочите руки водой, затем нанесите мыло, которое вы хорошо потрите, и вспените небольшим количеством воды. Мытье должно занять не менее 30 секунд и тщательно вымыть все складки, кончики пальцев и пространство между пальцами и под кольцами. Затем ополосните руки теплой питьевой водой и вытрите насухо полотенцем, идеально для одноразового использования », - советует Алеш Кребс, президент Чешской аптечной палаты. Если вы не можете вымыть руки с мылом, используйте дезинфицирующий гель, как минимум, без промывки.
Когда использовать дезинфекцию?
В наши дни все без ума от дезинфицирующих средств для рук, но это не должно быть просто вопросом страха перед коронавирусом или гриппом. Вы должны тянуться к дезинфекции, даже когда вы собираетесь есть, и у вас нет места, чтобы вымыть руки. Следует также соблюдать осторожность при прикосновении к лицу, если руки не вымыты. И, конечно же, следите за детьми.
Кроме того, вы можете время от времени дезинфицировать свой телефон, планшет или клавиатуру. Поскольку вирусы на объектах могут существовать часами, а если вы нанесете их на лицо или глаза, вы можете заразиться, не вступая в контакт с пациентом.
Какой антибактериальный гель выбрать?
Но не напивайтесь в панике, которая сейчас распространяется. Не все, что говорит о том, что оно подходит для дезинфекции рук, также охватывает все вирусы и бактерии. «Мы делим вирусы на неупакованные и упакованные вирусы. Они отличаются устойчивостью к обычной дезинфекции алкоголем. Развернутые вирусы более устойчивы - к ним относятся ротавирусы, риновирусы, а также вирус гепатита А. Среди таких людей, например, ВИЧ, вирусы гриппа, гепатит В или С », - объясняет Мартин Копецки, вице-президент ЧЛК. Коронавирусы также имеют покрытие, поэтому применяется дезинфекция на основе спирта. Преимущество состоит в том, что он высыхает в одно мгновение и не нуждается в смывании. Но что делать, если вы не можете провести дезинфекцию рук в аптеке? Вы можете сделать это дома!
Домашняя дезинфекция под рукой
Антибактериальные и дезинфицирующие средства, то есть те, которые вы используете для своих рук и делали для них, в настоящее время являются дефицитным товаром, поэтому полезно знать, как сделать их дома из сырья, которое все еще доступно. Мы выбрали процедуры, с которыми может справиться каждый.
Алкоголь и перекись - это не совсем экономично и может разорвать сердце многим, но вы также можете помыть руки высококачественным алкоголем, который содержит более 45% алкоголя. Такой сливовый бренди или бренди идеален, просто добавьте к нему перекись водорода 1: 1. В качестве подходящей основы для дезинфекции спирта можно использовать спирт или 96% этанол.
Алоэ вера с алкоголем - Если вы предпочитаете более гелеобразную консистенцию, вы можете добавить гель алоэ вера, который можно найти в аптеке - вы можете купить его почти за 100 крон за литр. Просто смешайте это с алкоголем. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла, обладающего антибактериальным эффектом. К ним относятся гвоздика или лаванда. Дозировка: 2 части спирта, 1 часть алоэ вера и, в зависимости от объема, несколько капель эфирного масла (до 250 мл полученного геля это около 5 капель).
Алоэ вера и эфирные масла - гель для рук можно приготовить даже без алкоголя, только из алоэ вера и подходящего эфирного масла - дезинфицирующее средство содержит лаванду, тимьян, эвкалипт, чайное дерево, а также можжевельник. Добавьте около двадцати капель в 100 мл геля. Вы можете комбинировать масла, но использовать только одно. Если вы предпочитаете консистенцию геля, оставьте это так, иначе разбавьте полученную дезинфекцию небольшим количеством дистиллированной воды.