Помните, как в детстве нам часто говорили: "Иди помой руки, потом садись за стол"?
Что то подобное доводилось слышать как минимум 2/3 тех, кто прочтет эту статью, я уверен.
Здесь я собрал самые частые и полезные к повторному прочтению советов (правил) для защиты Вашего же здоровья от инфекций и прочих раздражителей, которые могут ухудшить ваше здоровье, в т.ч. от такого злобного и страшного воителя, как Коронавирус.
Мойте руки
Зачастую большинство заболеваний проходят именно через руки, особенно инфекционных, в том числе ротавирусные инфекции и им подобные. Каждый раз перед едой, или даже после работы/учёбы, придя домой, установите как правило - помыть руки, желательно с антибактериальным средством. Это не затруднит Вас и более того, пойдет на пользу.
Правила респираторной гигиены
При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой, это предотвратит распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов.
По возможности не касайтесь руками глаз, носа и рта
Так как в течении дня мы взаимодействуем со многими объектами, в том числе происходят рукопожатия и т.п. на коже могут скапливаться болезнетворные бактерии, в следствии чего, при допустимом касании руками лица - Вы можете перенести эти бактерии в организм.
Надеюсь данная статья была Вам полезна!
Не болейте ;)